晚安我的宝贝
哄睡教程3分钟拍睡法!
D 00:57哄睡的第一是要让宝宝先冷静下来，要尽早戒掉奶睡跟抱睡。
D01:04拍睡的要点在于从下往上拍，一定要轻轻的，不会导致摇晃综合症。轻轻带动宝宝头部晃动，这种感觉就像坐车的时候，随着车子的摇晃，困意就上来了。拍的时候嘴里可以发出嗯或者是噢的长音。如果这个时候宝宝哭闹的更厉害，大声魔法，要用更大的声音去盖过宝宝。
01:24其实目的就是为了转移宝宝的注意力，让他停止哭泣，用你的声音和你拍他的节奏去带动他安静下来。就是宝宝哭的越大声，你要声音越大，拍的节奏要越快。如果宝宝动的比较厉害，包裹式睡袋、收腹带，甚至是双腿去固定住宝宝活动的手脚，帮助他安静下来。
D01:43然后会发现宝宝的哭声会越来越弱，等到听到他呼吸声加重的时候，就表示快要成功啦。这个时候，手里的节奏可以开始慢慢变慢，声音要慢慢变小。等宝宝开始进入半睡状态，手里的节奏不要停，可以慢慢地将节奏变慢，直到停止，哄睡就成功啦。
>02:00接下来给你们看一下3分钟全程哄睡过程。开始闹觉，立马拍哄，嘴里发嗯~，大声魔法，加快节奏。宝宝喜欢正面躺，就拍腿，还很精神没关系，继续拍拍。帮他拿一下盖巾，声音不要停，哭闹慢慢变小，继续拍。最近宝宝变成小话唠，声音太可爱了，手不要停继续拍，嘴巴也要继续噢~，看着还精神没关系，继续哄。
02:48宝宝也会吃手安抚自己，也可以给他安抚奶嘴，呼吸声变重，可以轻声告诉他要睡觉啦，他开始变大声，加快拍的节奏，继续拍，呼吸声越来越重，继续拍不要停。
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