生完孩子以后经常熬夜照顾宝宝，忙碌的带娃生活让我忽视了对自己的皮肤管理，因为长时间的熬夜，睡眠质量不好，饮食也不不太规律，皮肤就很容易变得暗沉无光当时还因为这个焦虑了很久。
之前也在网上跟风用了一些护肤品，不是用了没效果，就是反黑用了个寂寞后来经过我不断的摸索和尝试，能慢慢养成这样的干净透亮的皮肤，我真的很满意了
1️⃣健康饮食
以前不懂健康饮食的重要，生完孩子只想着快点瘦，就想着节食减肥了，结果容易反弹不说，生完孩子本来身体还在慢慢恢复的状态，不好好吃饭就很容易生病。想要有个好身体，好皮肤就得从健康饮食开始
2️⃣控糖
以前根本不知道，体内糖分太多没有及时代谢排出会与肌肤的角蛋白质产生糖化反应，使皮肤变得暗沉，发黄，粗糙等。同时肌肤的糖化反应会使得胶原蛋白硬化，让皮肤变得松弛失去弹性。
3️⃣认真护肤
以前真的不懂认真啊护肤的重要性，等皮肤出现问题了才追悔莫及，所以姐妹们一定要养成认真护肤的好习惯，因为我的皮肤就是暗沉，发黄，粗糙多，所以我最后选择了主要具备解决这些问题的护肤品。
珀莱雅早C晚A组合
1.珀莱雅双扛精华( 早晨用)
里面含有EUK134十LC-6+麦角硫因+虾青素满满的原料桶，既抗老又抗氧!
2.珀莱雅红宝石精华( 晚上用)
它里面含有0.1%的包裹型a醇十20%的六胜肽轻轻松松的抗老!淡纹!紧致!包裹型a醇浓度较低属于干皮混油皮肌肤都能用。
这款双扛精华我用了两个多月，没想到皮肤一天比一天好，双扛精华是水凝质地上脸很清爽，吸收嘎嘎快!，红宝石精华乳液质地细腻不闷肤，还采用了真空避光包装，很好的保留了a醇的活性。
新手小白注意!用红宝石精华的时候需要建立耐受，用1停2确认没啥问题后就可以每天都用啦～
4运动
经常运动可以促进皮肤的排毒，在运动过程中皮肤会分泌一些油脂，可以促进皮肤的新陈代谢，运动后毛孔使打开的，这个时候再简单的护肤，吸收效果会更好。