拉筋的确是很重要的，但要注意不要操之过急。春天这个时候，肝与筋得到了充分的天时调动，对于拉筋的效果来说更是有帮助的。然而，我们不能忽视一个重要的因素，那就是血液的滋养。如果肝血不足，我们就不能贸然地强拉硬拉，这样不仅可能伤到筋骨，也可能损伤到肝脏和血液。所以，在拉筋之前，确保肝血充沛很重要哦。