姐妹们，最近有位小伙伴分享了自己的一些身体不适的问题，像是白带少或者没有，阴部干涩疼痛，甚至同房时感到干涩困难。还有头晕耳鸣、腰膝酸软、烘热汗出、烦热胸闷、夜寐不安等不适症状。这些都是阴血不足的表现哦！不过，我们可不能乱用药。唯一有效的治疗方法是补血。所以，我们要经常注意补血哦！常用的滋补药有山药、灵芝、党参、甘草、鸡血藤、大枣、红糖、龙眼肉、阿胶等等。不过，要记住哦，补血是通过饮食或服用药物实现的，外治是无法补充血液的。对于身体不太好的朋友们，可以静养，或者散散步，做一些简单的锻炼。同时，多喝中药补充气血也是个不错的方法。记得要注重健康哦！#补气血##中医##健康‬养生#