#一个起床后不马上叠被子的正当理由#】#起床后按顺序做好5件事#

🎈中南大学湘雅三医院中医科主任肖岚表示，身体一天24小时都在排出一些代谢物，晚上睡觉时也不例外，这些代谢物，尤其是汗留在被子里，时间一长不仅有汗臭味，还会滋生螨虫。

🎈北京朝阳医院神经外科主任医师刘赫也建议，起床后不要立刻叠被子。英国金斯顿大学的一项研究显示，即使是非常整洁的卧室，每张床上的被褥里至少有1500万只螨虫。房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不易生存，而叠好的被子会保存人体的温度和汗液，给尘螨创造了生存条件，长期下去，人就容易出现皮肤健康问题。建议起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟左右再叠起来，最重要的还是勤洗、勤晒，每个月至少一次。

✨我以前起床之后会把被子马上叠起来，后来看到说不能马上叠被子，我现在也养成了习惯，起床以后把被子翻过来，不立刻去叠。

姐妹们，你们起床后会立刻叠被子吗？