#五一带娃出游不废妈#美丽的姐妹们好，我是一胎宝妈芳芳，现在宝宝一岁八个月啦。开心😁假期又来了，要好好休息，我来分享我的五一出游计划啦。

❤️假期计划已经确定了在香港的3天2夜行程
第一天:上午:从贵州出发，抵达香港后首先前往会展中心金紫荆广场，这里不仅是香港的地标，也是拍照的好地方。中午:在金紫荆广场附近的餐馆享用午餐，可以尝试一些地道的香港小吃，如鱼蛋、鸡蛋仔等。下午:前往太平山，乘坐缆车到达山顶，俯瞰整个香港岛的美景，尤其是傍晚时分，可以观赏到壮丽的日落和夜景。第二天:全天:这一天将完全安排在海洋公园。早上尽早入园，避开人潮高峰，先游玩那些热门且排队时间较长的项目。海洋公园内有各种海洋生物展览和精彩的动物表演，非常适合带孩子参观。此外，还有多个适合儿童的游乐设施，确保全家人都能享受到乐趣。

❤️保护宝宝肠道健康
1.合理饮食。补充膳食纤维，全谷物、新鲜蔬菜、水果和坚果类食物。减少精加工的食物摄入，主要包括添加糖、加工肉等。
2.充足运动。运动对提高孩子免疫力、提高骨骼健康等方面都有重要意义。除此之外，充足的运动可以促进肠道蠕动，起到预防环节便秘，改善肠道健康。想调理肠道健康，日常饮食可选这九种食物1酸奶.吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌。2 全麦食物肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速

❤️😍会带上宝宝一起去旅行哦，所以我会给宝宝提升自护力也会帮助的。给姐妹们分享是的脆皮娃逆袭秘密!我家宝宝喝的港版美素佳儿金装奶粉三段，没有便秘的困扰了，而且身体倍儿棒!主要是奶粉里面添加了HMO母乳低聚糖和PureGOS纯净益生纤维，而且还是唯一一个全系列使用液体全脂牛奶的配方奶粉口感也比较清淡，不会引起宝宝上火!而且可以帮助提高宝宝的免疫力!香港销量排名第一的品牌，也符合香港及欧盟安全标准!第一层奶源精华，宝宝也很幸福健康快乐成长