好好爱虾米
3岁以上 · 来自厦门市
9天前🌷◂ 𝗗𝗮𝘆𝘀⛱｜ #早餐 第893天
‣‣ 🍳今天吃：
牛奶🥛｜米老头｜清炒芦笋
煎蛋🍳｜煎鸡排｜橙子🍊
‣🍱营养搭配：
1.蛋白质：牛奶＋鸡蛋＋鸡排
2.碳水化合物：米饼
3.维生素：芦笋＋橙子
‣‣ 🍳今天吃：
牛奶🥛｜米老头｜清炒芦笋
煎蛋🍳｜煎鸡排｜橙子🍊
‣🍱营养搭配：
1.蛋白质：牛奶＋鸡蛋＋鸡排
2.碳水化合物：米饼
3.维生素：芦笋＋橙子
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评论 ( 45 )
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真的是不错的早餐的呢、蛮好的呢、很适合给孩子吃的嗯、家里人吃的都很放心的呢、蛮不错的呢，谢谢亲亲哈
麻麻de贝贝 
9天前 · 来自衡阳市 举报 回复(0) 点赞(1)
还可以啊，这样的早餐看起来还挺有食欲的，小朋友应该很喜欢
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每天吃这样的早餐，身体一定很健康。
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这个早餐好均衡，各种营养都有。
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米老头真是必备的早餐伴侣。
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听说芦笋对皮肤很好，我要多吃点。
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我也喜欢清炒芦笋煎蛋，口感好。
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早餐要有蛋白质，对身体好。
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鸡蛋煎得好好看，看着就有食欲
芸汐在成长
8天前 · 来自福州市 举报 回复(0) 点赞(0)
这早餐颜值很高呀
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你觉得这个早餐营养搭配合理吗？
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橙子解渴又补充维生素C，赞！
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每天都有不同的早餐，吃得很有意思。
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早餐吃这么多东西，能不能吃饱？
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牛奶和橙子一起喝，味道会不会很奇怪？
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每天都追踪早餐吗？好厉害！
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这个菜单给我带来了早餐灵感，明天也试试这样的搭配
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吃了这么好的早餐，精神一整天都好。
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早餐是一天的能量源泉，要吃好吃饱！
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充满能量的一天从早餐开始！
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