【八种食物助你降低高血脂、高血压、高血糖】
1. 燕麦：它能帮助降低胆固醇和血脂，让你的血液更加流畅。
2. 洋葱：洋葱含有物质能够溶解血栓，对血管健康非常有益。
3. 玉米：不仅可以降低胆固醇，还能软化血管，保护心血管健康。
4. 山药：它可以预防心血管系统脂肪沉积，有效防止动脉硬化。
5. 海藻：海藻富含有益的营养物质，能够降低胆固醇水平。
6. 银耳：银耳有助于降低胆固醇，对护心血管非常有帮助。
7. 芹菜：芹菜可降低血压、血脂和血糖，是健康饮食的好帮手。
8. 山楂：山楂具有降低胆固醇的功效，还能预防动脉粥样硬化的发生。