吃货猪小宝
2岁4天 · 来自郑州市
4月29日西洋菜生鱼鲜汤
原料:
西洋菜40克,瘦肉块50克,生鱼300克,胡萝卜块、蜜枣、杏仁、陈皮、姜片、高汤各适量
调料:
盐2克, 食用油适量做法:
1.锅中注水烧开,倒入瘦肉块,氽煮片刻后捞出,过冷水, 备用。
2.用油起锅,放姜片,爆香,放入生鱼,煎出香味,倒入高汤,煮至沸后盛出生鱼,装入鱼袋,扎好,锅中留汤汁备用。
3.砂锅中注入高汤,盛入汤汁,放入生鱼袋,加瘦肉、胡萝卜、蜜枣、陈皮、杏仁、西洋菜,搅匀,煮至食材熟软,加盐调味。
4.捞出鱼,盛出煮好的汤料,装碗即成。
原料:
西洋菜40克,瘦肉块50克,生鱼300克,胡萝卜块、蜜枣、杏仁、陈皮、姜片、高汤各适量
调料:
盐2克, 食用油适量做法:
1.锅中注水烧开,倒入瘦肉块,氽煮片刻后捞出,过冷水, 备用。
2.用油起锅,放姜片,爆香,放入生鱼,煎出香味,倒入高汤,煮至沸后盛出生鱼,装入鱼袋,扎好,锅中留汤汁备用。
3.砂锅中注入高汤,盛入汤汁,放入生鱼袋,加瘦肉、胡萝卜、蜜枣、陈皮、杏仁、西洋菜,搅匀,煮至食材熟软,加盐调味。
4.捞出鱼,盛出煮好的汤料,装碗即成。
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评论 ( 5 )
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没有喝过会不会把人越补越胖啊,这个汤好喝吗?有味道没有
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这样是很滋补营养的
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有时间可以做一下试试呢
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有时间可以做一下试试