最近我身边有好几个朋友要备孕的。，我可真是迫不及待地说出我的备孕方法。
毕竟当时我可是一个月就怀上了呀😊

说说怀孕期间的准备，备孕前三个月我和老公都坚持吃叶酸，老公也戒酒了。我每天都会做做有氧操，一天大概分两次，一次半小时。另外就是早睡早起，多喝些豆浆，能促进卵泡发育。

我觉得最最重要的一点大概就是使用排卵试纸了吧。我的月经属于比较准确的，我都有在妈妈网上记录我的经期。在排卵期开始时，我就用金秀儿排卵试纸监测我的排卵情况。当排卵试纸上出现两条红杠，我就知道强阳来了。这个时候可以安排同房。等强阳转为弱阳之后，也可以安排一次哦。

就这样一个月我就成功怀上小宝宝了。我和老公都开心极了。想要姐妹的宝宝们也可以试试金秀儿排卵试纸哦，加油呀😄