平姐Angel
备孕中 · 来自广州市
5月24日15种夏季强精食物,快码住‼️
夏季备孕可要重点注意小蝌蚪的质量哦,哪些食物对小蝌蚪有帮助呢,我们一起来看看吧。
✅肉类
①羊肉:营养丰富,含有微量性.激素和优秀蛋白质,提高蝌蚪质量与活力
②海参:富含碘、锌等微量元素,补肾益精、养护小蝌蚪
③生蚝:生蚝中含有蝌蚪需要的锌,锌含量影响蝌蚪质量和数量
④鹌鹑蛋:含多种人体必然的氨基酸、无机盐,补充蝌蚪精力
✅水果
①桑葚:桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用
(注意:脾胃虚寒、易腹泻者不适合食用)
②猕猴桃:含维生素C,可以预防蝌蚪基因免受损伤
③石榴:抗氧化强刺激gao丸激.素分泌,提高蝌蚪质量
④蓝莓:含有白藜芦醇和榭皮素,保持蝌蚪活力和质量
✅蔬菜干果
①南瓜:富含维生素、矿物质、抗氧化物及大量锌,提升小蝌蚪质量
②板栗:有助于男性增强体质养护精气
③韭菜:含有大量的锌元素,促进男性.器.官发育
④西红柿:含抗氧化物番茄红素,可改善蝌蚪活性
✅干货
①南瓜子:含有丰富的锌,可促进gao.丸激.素的分泌,还可以增加蝌蚪数量
②黑芝麻:含有维E以及不饱和脂肪酸,提高蝌蚪质量与活力
③核桃:核桃富含不饱和脂肪酸,食用有助于蝌蚪质量与活力的提升
这些杀精食物要小心
杀精食物有
⭕️芹菜
⭕️烧烤
⭕️香烟
⭕️腌制品
⭕️咖啡大豆
⭕️猪腰
⭕️酒精
⭕️奶茶
⭕️炸鸡薯等
远离这些伤精行为
⚠️抽烟、酗酒
⚠️久坐
⚠️熬夜
⚠️蒸桑拿
⚠️翘二郎腿
夏季备孕可要重点注意小蝌蚪的质量哦,哪些食物对小蝌蚪有帮助呢,我们一起来看看吧。
✅肉类
①羊肉:营养丰富,含有微量性.激素和优秀蛋白质,提高蝌蚪质量与活力
②海参:富含碘、锌等微量元素,补肾益精、养护小蝌蚪
③生蚝:生蚝中含有蝌蚪需要的锌,锌含量影响蝌蚪质量和数量
④鹌鹑蛋:含多种人体必然的氨基酸、无机盐,补充蝌蚪精力
✅水果
①桑葚:桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用
(注意:脾胃虚寒、易腹泻者不适合食用)
②猕猴桃:含维生素C,可以预防蝌蚪基因免受损伤
③石榴:抗氧化强刺激gao丸激.素分泌,提高蝌蚪质量
④蓝莓:含有白藜芦醇和榭皮素,保持蝌蚪活力和质量
✅蔬菜干果
①南瓜:富含维生素、矿物质、抗氧化物及大量锌,提升小蝌蚪质量
②板栗:有助于男性增强体质养护精气
③韭菜:含有大量的锌元素,促进男性.器.官发育
④西红柿:含抗氧化物番茄红素,可改善蝌蚪活性
✅干货
①南瓜子:含有丰富的锌,可促进gao.丸激.素的分泌,还可以增加蝌蚪数量
②黑芝麻:含有维E以及不饱和脂肪酸,提高蝌蚪质量与活力
③核桃:核桃富含不饱和脂肪酸,食用有助于蝌蚪质量与活力的提升
这些杀精食物要小心
杀精食物有
⭕️芹菜
⭕️烧烤
⭕️香烟
⭕️腌制品
⭕️咖啡大豆
⭕️猪腰
⭕️酒精
⭕️奶茶
⭕️炸鸡薯等
远离这些伤精行为
⚠️抽烟、酗酒
⚠️久坐
⚠️熬夜
⚠️蒸桑拿
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评论 ( 60 )
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备孕真的是需要非常注意的,小蝌蚪的质量好也是很重要的。
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猪腰还杀精,第一次听说😓
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桑葚可以调理虚汗,对提高精子质量有帮助。
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南瓜富含维生素和锌,能提升小蝌蚪质量。
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核桃含不饱和脂肪酸,提升蝌蚪质量和活力。
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我怀孕时也经常吃南瓜和韭菜,对宝宝的发育很有帮助。
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孕期要少抽烟、少喝酒,保证宝宝的健康。
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蓝莓含有保持精子活力的成分,可以经常食用哦。
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请问在孕期期间可以吃芹菜吗?会不会影响小蝌蚪的质量?
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韭菜含大量锌元素,促进男性器官发育。
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怀孕期间我坚持吃蓝莓,保持蝌蚪的活力和质量。
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孕期可以多吃羊肉,提高蝌蚪质量和活力。
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怀孕期间我都尽量避免吃咖啡大豆,听说对宝宝不好。
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黑芝麻和核桃是我备孕期间的零食选择,富含不饱和脂肪酸,对蝌蚪质量和活力有提升作用。
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海参、生蚝也是不错的选择,可以补肾益精,养护小宝宝。
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南瓜子和黑芝麻都是提高宝宝质量和活力的好选择。
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怀孕时也常吃西红柿,据说可以改善蝌蚪的活性。
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新手妈妈们可以试试买一整套的待产包,很方便哦!
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记得多吃一些含维生素C的水果,猕猴桃和石榴都是不错的选择。
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听说芹菜和烧烤等食物会杀精,还好我在孕期时尽量避免了这些食物。
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