多希望我怀孕的时候，有人告诉我这些‼️

🤰三胎妈妈来分享孕期经验啦～
经历了三次孕期，对于孕期的各种不适也已经轻车熟路，我应该是很有发言权啦！

✅我怀孕时有哪些妊娠反应？
一胎二胎三胎、怀每个宝宝的症状都不相同。
1⃣️一胎的时候在孕早期有孕吐反应，经常睡醒就开始恶心🤢，有一点点饿的时候也会恶心，所以当时家里囤了很多小蛋糕小零食一类，到了孕中期和孕晚期食欲一直都很好，再加上当时比较年轻，并不懂得怀孕也需要控制饮食，狂吃了一路，整个孕期成功增重了40斤😳
后来才知道，很多孕期的不适都和体重息息相关，孕期胖太多的话，便秘和浮肿都可能会找上门来。

2⃣️二胎的时候我已经有经验了，不过二胎孕吐反应要大一些，一直到六七个月的时候才好一些，不过这有一个好处就是…成功控制了体重，整个孕期大概涨了22斤左右，宝宝出生7.6斤，身材也没有很大的变化，后期也没有出现浮肿，便秘的症状也都轻很多。

3⃣️三胎的时候就已经非常熟练啦～整个孕期几乎都没什么孕反，只有孕早期偶尔会恶心，每天都在努力地控制饮食、控制体重，同样最后便秘、浮肿也都没有。

😣难熬的孕期症状：孕吐，便秘，肚皮痒
🙋🏻‍♀️我尝试的舒缓方法：孕早期的姐妹可以准备一些苏打饼干，早上起来觉得恶心可以吃一点。
整个孕期控制好体重的话，便秘症状会减轻很多，如果特别严重可以找医生开一点药喔～
到了孕晚期肚皮很容易痒，这时候姐妹们千万别一直抓挠喔～可以涂一点成分安全的润肤乳，或者整个孕期都坚持涂妊娠纹霜，让皮肤保持湿润会好一些哦～
📑给姐妹们的小贴士：我这个“过来人”亲身体会到的就是：孕期一定要控制好体重！真的太重要啦～
既可以保持身材、生娃的时候不至于太困难，同时又可以减轻很多孕期的不适！
姐妹们~我正在参加 #孕期难熬事儿# 有奖活动，发帖即可领金币，难熬的孕期反应我们一起面对！