🔥产后气血虚的表现，看看你中了几条❓
快来看看👀生完孩子气血亏虚的表现主要包括恶露不尽、低热不退、产后脱发、奶水不足等❗️❗️❗️

➡️1、恶露不尽：孕妇在生孩子的时候失血过多，精气消耗严重，会致使身体虚弱、气血两虚，导致产后恶露不尽且量多，还可能伴有胸闷气短、面色苍白等症状；

➡️2、低热不退：孕妇生产后身体薄弱，自身防御力较低，若是孕妇察觉低热不退、手脚发热，还伴随着失眠、盗汗、头晕等症状，可能是气血亏虚导致；

➡️3、产后脱发：由于自身气血亏损，易引起体内激素水平变化，影响头发健康，会出现产后掉发的现象，一般几个月后可恢复，若出现产后抑郁、营养不良等情况，也会造成气血消耗，进而导致产后脱发；

➡️4、奶水不足：产后由于气血消耗过大，身体素质较差，加上产后营养不足，会导致女性乳房没有奶水或是奶水清稀等情况。

我从怀端端的时候🤰，各种补血益气的食物水果都没少吃🍒，像我每天必吃的是-【五谷磨坊】有机核桃黑芝麻💕

这款产品孕妇也可以吃，里面含有叶酸（不可替代孕妇每日叶酸补充药物），成分表干净🌽，每日早餐冲一包，平时嘴馋也可以有好几种吃法:
✅开袋即食
✅酸奶搅拌
✅做成烘焙糕点

五谷磨房黑之养核桃芝麻黑豆粉是一款营养丰富的食品，富含高钙、高蛋白和高膳食纤维，喝一杯可以补充满满的能量。
怀孕到现在，几乎没掉头发，皮肤也是白里透红，有种看上去，气血就不错的感觉

姐妹们，当了妈妈也要好好爱自己呀！这是我给自己的第一个母亲节礼物🎁🎁🎁