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蓦然回首178

孕14周+3天 · 来自广州市

2024年10月

葱花火腿鸡蛋软饼，十分钟搞定的早餐神器，超简单！👍这个鸡蛋软饼的味道真心赞，做法还超级简单，几乎不会失败，口感软绵绵的，又带着点嚼劲。你可以直接吃，或者卷点蔬菜、肉类进去，都是极好的。面粉和水的比例要把握好，1:2刚刚好。面糊下锅后，得迅速转动锅底把它摊开，手快有手慢无，不然等它凝固了就摊不开了。全

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小云朵麻麻吖

妈妈品鉴官

2岁5个月19天 · 来自惠州市

2024年9月

宝宝营养早餐｜吐司变风车「蒜香黄油风车吐司」吐司🍞的神仙吃法+1，把它做成小风车。吐司边边微焦酥脆，内芯柔软细腻，上面一层厚厚的蒜香黄油酱🧄🧈，好好吃！吐司嚼起来没有蒜香法棍那么费牙齿，超适合小朋友。蒜香黄油酱：蒜粒50g|黄油20g|芝士片3片|欧芹碎或葱花|盐2g做法：1.葱花（用欧芹碎更好）+

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ye小晨宝521

1岁26天 · 来自常州市

2024年10月

大家一定要试试这超简单的自制牛奶鸡蛋蛋糕，就用家里的牛奶和鸡蛋这两种基本材料就能做哦。做出来那细腻的口感，嫩滑的蛋糕体，真是一入口就化了，满满都是浓郁的奶香味。#宝宝辅食完美选择，宝贝们也超爱～

OK测评

妈网小编

1个月6天 · 来自广州市

2022年9月

精

6款复合维生素测评！女性该怎么选择？脱发严重、失眠、口臭、皮肤干燥、疲劳易困……很有可能是缺乏维生素的表现，到底需不需要额外补充维生素？如何选择适合自己的维生素补充剂？本期的复合维生素测评，干货满满，记得点赞收藏慢慢看哦~📍测评重点📍🔹什么人需要补充维生素🔹18~49岁女性维生素&矿物质推荐摄入量🔹

34伊伊sky

2岁2个月1天 · 来自潍坊市

2024年10月

我真的很佩服那些能一口气吞下一个鸡蛋的人，简直是太厉害了！

家乡0660123

11个月2天 · 来自淄博市

2024年10月

对于步入65岁的老年朋友，这里有些建议或许对您有益：1.饮食上尽量减少馒头、面条等主食的摄入，选择更健康的替代品。2.增加蛋白质的摄入，鱼、肉、蛋、豆类都是不错的选择，对维持身体健康很有帮助。3.每天保持适量的低强度运动，比如散步、打太极，既锻炼身体又能放松心情。4.保持良好的作息习惯，早睡早起，让

Emily妈妈

第4天 · 来自武汉市

2024年9月

元气早餐推荐，吐司吃法不重样🙅1️⃣太阳蛋吐司蛋清蛋黄分离蛋清里+5克白糖高速打发打发到提起来有小尖角放在吐司片上中间凹个洞把蛋黄放中间2️⃣火腿开放式三明治黄瓜削薄片用盐腌制挤出水分吐司用黄油两面煎至金黄涂上奶酪码上盐清黄瓜涂沙拉酱芝士片火腿片放煎蛋辣椒欧芹碎装饰3️⃣午餐肉芝士三明治午餐肉煎一下

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小苹果小脉脉

孕24周+6天 · 来自大连市

2024年10月

我超爱蛋糕的🍰！每次看到漂亮的蛋糕都忍不住想尝一口。

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农村小妈妈

2岁14天 · 来自苏州市

2024年9月

蛋包三明治🥪十分钟快手早餐||绝了！绝了！早餐几分钟搞定，做个三明治又快又随意，里面可以加自己爱吃的食材，吃完饱腹感很强📒步骤：1️⃣鸡蛋加盐打散，吐司切成两半2️⃣少油小火倒入蛋液，吐司两面蘸蛋液，凝固后再翻面，煎一下关火，依次放上食材，吐司🍞对折即可这个吐司吃法各位觉得怎么样呢？打家也可以根据个

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宝妈美食记

妈网红人

3岁以上 · 来自长春市

2024年9月

双皮奶家人们不要在外面买双皮奶啦！外面的那么贵，其实在家做很简单的，简单的食材，简单的做法，好吃的不得了！我们一起做起来吧！食材准备：一袋纯牛奶、鸡蛋清3个、柠檬一个、白砂糖适量、盐适量。制作过程：1、牛奶加入蛋清。2、加入柠檬可去腥。3、加入适量的白糖和少许盐。4、盖上保鲜膜扎小孔。5、水开蒸10

sweet翁隆宝宝

2岁6个月18天 · 来自湛江市

2024年9月

十种能不吃尽量别碰的食物清单：1.腌酸菜最好少碰。2.猪皮，尽量还是能免则免。3.加工火腿，添加剂多多，对健康可不好哦。4.油炸臭豆腐，油乎乎的，卫生问题还可能存在。5.人造奶油蛋糕，反式脂肪酸太高了，心血管健康要小心。6.槟榔真的别嚼，口腔问题、癌症风险都大了去。7.高糖饮料，喝多了长胖、糖尿病风

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云妈妈接蛇宝宝

2岁2个月整 · 来自湛江市

2024年9月

【虚火牙痛——胡椒炖鸡蛋】虚火牙痛，一般是隐隐作痛，肿得不明显，用冰敷不会缓解。✨胡椒炖鸡蛋✨原料：白胡椒粉、鸡蛋1个。做法：锅里水烧开，打一个鸡蛋进去，煮成荷包蛋，起锅时多撒一些胡椒粉，吃一两次就见效。

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小诸花花

妈网红人

孕19周+6天 · 来自杭州市

2023年8月

精

空气炸锅蒜泥金针菇。再也不用去夜宵摊了，在家自己做😀

安安耶mt

妈网红人

10个月4天 · 来自湖州市

2024年9月

减肥也要吃好的减肥已经很辛苦了‼️，做为资深吃货，可不能苦了我的嘴巴😋这款不冬不冬每日面包酱🥖，低糖低卡，很适合减脂期，看得见的真材实料，而且小瓶包装，也不用担心浪费。我提你们尝过了，真的很好吃👍

轩哥是个小男生

妈网红人

2岁2个月19天 · 来自无锡市

2024年9月

十分钟快手早餐，拿捏🤏

嘻嘻嘻噢噢123

7个月20天 · 来自佛山市

2024年9月

山药瘦肉小米粥，真心推荐给大家！这道早餐不仅味道超级棒，而且营养满满，特别适合我们注重健康饮食的朋友。做法也不复杂，大家可以试试，给自己的餐桌添一份美味和营养。家里有宝宝的妈妈们更不要错过，这道早餐宝宝也会很喜欢哦！🍲🥩🥕

小鱼干儿i

备孕中 · 来自太原市

2024年8月

✅家庭版“水煮牛肉🥩”鲜香麻辣巨下饭～🌈我妈教我的这个做法，牛肉嫩滑一点都不柴！😊汤汁浓郁！菜比肉还好吃，连吃三碗米饭都不够✅准备材料：牛肉，葱姜，干辣椒，豆瓣酱，自己喜欢吃的蔬菜，✅制作步骤1：牛肉切片，加一小勺盐与小苏打，一勺料酒，一勺白胡椒，半勺蚝油，抓匀。2：往放好调料的牛肉里，加入适量水淀

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nnbibi99

6个月3天 · 来自广州市

2024年9月

#好好吃饭#做一道宝宝最爱的裙带菜鲜虾球！这个菜肴用鲜嫩的鲜虾和鲜美的裙带菜搭配，做出的虾球软嫩可口，每一口都是满满的鲜香，宝宝一吃就停不下来，真是让人爱不释手啊！

xin﹏小情绪。

1岁1个月24天 · 来自绍兴市

2024年9月

给孩子们准备的午餐便当真是太丰盛了！红烧黄豆猪蹄，香浓入味，猪蹄软烂，黄豆吸饱了汁水，每一口都是满足。再来个牛肉末水蒸蛋，嫩滑的蒸蛋上铺满了香喷喷的牛肉末，口感丰富又营养。还有凉拌粉丝菠菜，清爽开胃，解腻又好吃。最后别忘了来一杯新鲜的果汁，补充维生素，让孩子们活力满满地迎接下午的学习。这样的便当，孩

谭言喜

备孕中 · 来自福州市

2024年9月

榴莲炖乌鸡，据说姨妈前后特补

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