哎，怀孕四个月腿脚肿的，手麻无力，都不知道怎么办好，

【知识分享】孕期水肿有得缓解吗？生理性水肿的孕妈妈，可以参考以下几点缓解“膨胀”：·合理作息劳逸结合久坐或久站后出现水肿，可以通过适当休息得到缓解。孕妈妈到了孕晚期尤其要注意合理作息，避免过度劳累或长时间保持统一姿势。此外有意识地活动双腿（当然不是说抖腿哈！）·卧躺有讲究孕晚期，孕妈妈可以取左侧卧位

【知识分享】孕期水肿很正常，很多孕妈却忽略了这一点孕期的艰辛，堪比取经的曲折，除了要经受恶心呕吐、胃口不佳、胃疼、失眠之外，“水肿”是很多孕妈需要跨过的另一道关卡。孕期变“膨胀”，很多时候就是因为孕期水肿，多发于孕晚期，常见于脚掌、脚踝、小腿等部位，有的孕妈妈甚至脸上也会出现轻微水肿。孕期水肿怎么回

孕20周双腿水肿怎么缓解？