孕期控糖是每位孕妈都需关注的重要话题。为了确保糖耐低并避免妊娠糖尿病，推荐这份精心整理的控糖食谱。🍎🍇低GI食物是首选，它们不仅有助于稳定血糖，还能确保胎儿健康发育。别以为血糖正常就可放纵饮食，孕期身体变化大，不控制饮食可能导致体重激增📈或胎儿过大，增加分娩难度。分享这些资料，愿每位孕妈产检顺利，生

控糖控糖但这个口感真的不咋滴，当妈妈好难🤧

‍🍫✨减脂期也可以饮用的巧克力可可奶✨🍫你有没有想过，在减脂期间也能享受美味的巧克力呢？‌‍🍫✨今天给大家推荐一款超好喝的饮品，适合减脂期间的小伙伴们哦😍就是丹麦原装进口的Cocio可酷优巧克力牛奶啦！这款巧克力牛奶已经在欧洲风靡了70多年，绝对是一款让你爱不释手的低脂零食！💕它和普通全脂纯牛奶🥛相

昨天去医院检查糖耐，说血糖高，平时要控糖，不能吃白米白面，要吃糙米小米，不能吃糖分高的水果，姐妹们，你们怀孕有没有血糖高的？怎样饮食才能合理调整

😭老大控糖。老二又要控糖太痛苦了啊，现在才十周多啊

控糖孕妈必看啊！终于找到了真正的无糖酸奶了😭孕期的妈妈们是不是都被控糖这个难题困扰得够呛？每天提心吊胆，生怕一不小心就吃多了糖分，影响到宝宝的健康😫怀孕时特别爱喝酸奶的我，深知这个痛苦。因为市面上太多的酸奶都是加糖的，但是，自从我发现了简爱无糖酸奶之后，简直像找到了救星一样！😍😍这款酸奶是真正的无糖

控糖，三餐饭后都要走路吗，还是只晚饭？

控糖控了个寂寞，越控越高。姐妹们是咋控糖的

#控糖吃啥子#孕中期四维过了，饮糖水之后血糖有点高，怎么办？？？吃啥控糖😭😭血糖高，轻度贫血，钠低，医生说可以加点盐煮菜

控糖第一天，下午加餐是莲子和提子，晚上加餐一杯奶，没拍照，上午餐2超标一点点7.2，其他都在范围值。这样吃人生乐趣都没了

孕期控糖吃什么❓看这篇就够了‼️超全哈喽啊！我是控糖成功的肥淡呀！！糖耐没过，成了糖糖妈妈后我就特别注意饮食➕散步控糖，还买了血糖仪监测血糖。虽然戒糖快乐没了，可是起码健康了，不用担心宝宝。控糖饮食方面我可是做足功课的。避开升糖高的食物，控糖也就会很顺利！！👩🏻‍⚕️营养科医生给了我几条饮食控糖建议

糖耐没过，控糖一个月还是高，明天就要求去住院上胰岛素了，不知道怎么办？不想天天被扎针啊？一直特害怕也特恐惧，有没有和我一样糖高的姐妹？你们怎么控糖的

昨天做糖耐，空腹4.31，一小时11.19，两小时8.08，医生说是妊娠糖尿病，从今天开始了控糖，有没有一起控糖的姐妹

昨天做糖耐，空腹4.31，一小时11.19，两小时8.08，医生说是妊娠糖尿病，从今天开始了控糖，有没有一起控糖的姐妹

到底要怎么控糖啊，我这几天都快折磨疯了😭😭又有孕吐，想吃的吃不了，现在一天就靠一根黄瓜续命了，看见吃的都吃不下，什么都不想吃

糖妈妈经过一个月的努力，扎了一百多次针，终于控制下来了，🈶了自己的一套饮食方案，空腹测血糖(6.30左右到7.30左右)早餐7.30－8.30，250ml的牛奶🥛➕鸡蛋🥚➕150ml玉米糊，饭后2小时测血糖，加餐，1/2苹果，少量坚果，偶尔➕极少量零食(偶尔吃鸭脖)午休半个小时或一个小时午餐11.4

糖耐没过，控糖一个月还是高，明天就要求去住院上胰岛素了，不知道怎么办？不想天天被扎针啊？一直特害怕也特恐惧，有没有和我一样糖高的姐妹？你们怎么控糖的

盘锦碱地西红柿，孕期控糖就靠它，医生只让吃黄瓜西红柿，它皮是脆的，味道酸酸甜甜，不是普通的西红柿，是水果柿子，一天多吃几个也没事！自己家大棚就有，随时吃随时摘，好幸福！😁

控糖第五天，血糖仪感觉不是很准，每天吃饭都没有乐趣！连油量都要控制一餐10克，根本没办法炒菜！昨天早上吃了两个饺子居然很稳定，今天早上没忍住吃了三个饺子，结果测出来8，第二遍又测出来3.4！这血糖仪不稳定感觉有问题！都不知道该不该吃了，但是吃番茄炒蛋比较稳定，肉包子感觉都不能吃了，吃了就8点多

烦躁糖还是高空腹都正常了，为啥一小时还11.35两小时12.56😭😭😭好烦呀