啊哦家人们阿这样

有没有一吃燕窝就恶心的宝妈，实在是受不了，应该是心理作用，一胎的时候孕吐期间吃燕窝导致现在一看到就反胃，二胎又让吃逼着吃但是就是吃不下去，不是说难吃就是看见就想吐，但是自己也知道吃燕窝对宝宝对我自己都好，有没有什么好的方法可以借鉴的

姐妹们，我想问问大家，孕周期怎么算才知道怀孕多少周了呢？一周里有多少天呢

燕窝，你选对了吗？我觉得我在燕窩方面真的是有发言权，因为我之前怀孕的时候一直孕吐，可以说是真的极端的孕吐到生了。其实燕窝他也有一个作用，可以平衡一下体内的激素。所以其实也舒缓了我孕吐的一大部分。而且其实大家也可以翻翻资料，因为也能补充氨基酸蛋白质。，所以也可以给宝宝的脑部发育补充需要的元素。市面上也

燕窝，你选对了吗？我觉得我在燕窩方面真的是有发言权，因为我之前怀孕的时候一直孕吐，可以说是真的极端的孕吐到生了。其实燕窝他也有一个作用，可以平衡一下体内的激素。所以其实也舒缓了我孕吐的一大部分。而且其实大家也可以翻翻资料，因为也能补充氨基酸蛋白质。，所以也可以给宝宝的脑部发育补充需要的元素。市面上也

燕窝，你选对了吗？我觉得我在燕窩方面真的是有发言权，因为我之前怀孕的时候一直孕吐，可以说是真的极端的孕吐到生了。其实燕窝他也有一个作用，可以平衡一下体内的激素。所以其实也舒缓了我孕吐的一大部分。而且其实大家也可以翻翻资料，因为也能补充氨基酸蛋白质。，所以也可以给宝宝的脑部发育补充需要的元素。市面上也

【优孕我有燕小厨】怀孕时没怎么进补，就跟平时吃饭一样。知道吃燕窝好，但是听她们说又要泡又要挑毛的，挑毛这个太挑战眼力和耐心了，对于孕期反应严重的我来说还是算了。当时要是知道优孕我有燕小厨会帮忙蒸好，而且还0糖0脂0添加，没有添加剂，增稠剂，咱也会买点吃吃😀。

【优孕我有燕小厨】孕期除了补充必要的叶酸，没有吃过啥营养品。没有吃过燕窝，感觉吃燕窝挺奢侈的。[调皮]也没买过燕窝，更不懂得怎样去挑选燕窝，但是以前见过办公室的一个同事吃燕窝。在泡发之前，费了老半天的功夫在那挑拣，眼睛都快挑花了，看着都费神。所以我觉得挑选燕窝，要选优质的即食燕窝。

【优孕我有燕小厨】在怀孕前三个月主要补充叶酸，很多人都觉得要多吃才能补充营养，其实不然，还可能引起体重长得太快。特别是通过妈网我了解到蒸的燕窝比炖煮的更能保留营养，而且现在的燕小厨即食燕窝真是方便的不要不要的，感觉新的知识和美味都get到了呢！

孕期分享｜干货满满的孕期心得，精致孕妈必修课怀孕已经7个月了，目前增重12斤，这周还被朋友说走路如风，皮肤状态和气色都很好。很多孕妈怀孕后因为担心对宝宝不好所以就放弃护肤和保养，这是完全不对的，只要选择成分安全的护肤品就可以。认真护肤的同时健康饮食也是孕期必不可少的。当了妈妈，也不要忘记爱自己。今天

孕期燕窝这样吃!长胎不长肉,保持好气色✅已经30W+了,一路走来真的感觉到了当妈妈🤰的不容易。我是属于早孕反应很严重的那种早期的孕吐还有激素的升高胃酸反流每天把我折磨不堪😖。每当这时候就委屈到崩溃大哭。但想想肚子里的小生命,又感觉一切都是值得的不过孕反在一天之中有几个小时,或者偶尔有天还是可以放过我

孕期宝藏食谱分享，这么吃真的长胎不长肉！
关于孕期怎么吃这件事我真的很有发言权，为了保持健康的身体状态和匀称适中的身材，我一怀孕就开始疯狂在网上搜罗母婴博主和达人们#长胎不长肉#的经验分享帖，总结下来其实不外乎这几点——√保持良好的心态：怀孕会使我们的激素发生变化，从而导致我们情绪有些时候不受控制，这样不仅对胎儿不好，也会使得自己陷入不适，甚至可能出现暴饮暴食的情况。我当时就会找闺蜜一起聚会，有什么事都会和老公、家人沟通，从他们身上获取支持~√保持适量的运动：千万不要一怀孕就只宅家了，适当动起来，不仅有利于保持身材，还能够让心情变好哦，慢走、瑜伽、游泳都是孕妈可以做的运动。个人最爱是慢走，每天吃完饭，和老公手牵手在楼下散步，会觉得就算

【开奖啦！！】孕妈有礼丨这部综艺披露了当代孕妈现状......
有追TVB的妈咪吗？来集合举个手~ TVB最近新出的综艺《日日妈妈声》真的看得小编太上头了，女明星们通过分享自己的怀孕日常，与观众共同探讨孕妈困境及育儿之道，让人看完直呼“人间真实”！像小编的闺蜜花妈也曾“吐槽”孕期最重要的任务就是——保胎护娃，为此更是要疯狂吃吃吃，尤其是平日里难以下咽的补品，都成了每天的必点菜品。 其实小编想说，孕育新生命是妈妈与宝宝作为共同体携手成长的过程，在这时候妈妈的喜怒哀乐，乃至日常经历都有肚子里的小家伙一起承担，同时，身体的营养也要被ta“瓜分”，因此“进补”这件事着实相当重要。与其排斥，不如欣然接受，只要选对了补品，什么长胎不长肉、美味又营养统统都可以拿捏住的啦

孕期没食欲担心营养跟不上？试试这样吃~怀孕后担心宝宝出生体重偏低，所以整个孕期我都非常注重营养补充～但是过度滋补生怕自己身材也走了样，所以为了长胎不长肉！把平补的燕窝在孕期快速安排起来啦！😉孕期吃的东西我都很谨慎，安全营养是第一位。燕窝品牌很多，在选择时也会比较纠结，但是当妈妈的，谁没有几个宝妈群呀

【优孕我有燕小厨】都说燕窝是可以吃的护肤品，在怀孕以后不敢乱用护肤品，那我就尝试一下吧。没想到吃了一段时间发现气色真的好了很多，而且皮肤也细腻有光泽了。不知道的人都以为我怀的是小公主呢。这样算下来比花钱买护肤品和胶原蛋白饮料要划算

【优孕我有燕小厨】别刷奶茶了，秋天的第一份燕窝当属燕小厨！采用了低钠技术，让准妈妈更少的摄入盐分，帮助肾脏减负。真正做到了好吃又没有负担。我决定在哺乳期也一直吃它，反正又不会发胖，还可以提升母乳的质量，真是一举多得呀。

【优孕我有燕小厨】怎么说呢，孕期各种担心各种害怕，记得我家宝宝四维彩超后，医生说偏小然后就买了燕小厨燕窝来补充营养，促进对宝宝皮肤好营养好，同时也可以保持宝宝皮肤弹性预防妊娠纹，而且不含脂肪，不易发胖，挺好用的。干燕窝含量也是挺高的开口即食更是方便

孕妈必看美丽秘笈丨跟我这么做，孕期不美算我输！
要说我整个孕期最快乐的事，除了小宝宝一直在健康长大，那必然是常常被人夸“颜值巅峰”这事了！身边的亲朋好友每个见了我，都说我不知道是自带母性光环还是怎么回事，怀孕后整个人都变好看了，特别是我的老公还说——　你是神兽来的吧，怀孕之后变漂亮了，皮肤白白嫩嫩，肚子也不太明显，还没有纹，少出门！我怕有人惦记！　这帮行走的“夸夸群”真是夸得我“轻飘飘”~　其实，这么好的孕期状态当然不是随便就有的，作为小仙女，我在怀孕之后就对自己的体重一直比较在意，生怕变成气球，所以我在饮食方面比较控制，也有适当做运动。没怀孕前我的体重是在100斤左右，现在112，整个人看起来还是蛮匀称的，肉肉也长在了该长的地方，就连肚肚

【优孕我有燕小厨】胖胖的我为了穿上心仪的婚纱，在结婚之前可是没少下功夫减肥，没想到结婚没多久就怀了宝宝。都说怀孕之后要多补充营养，宝宝才能长得健康强壮，但是我好担心这样会体重反弹，还好我的宝藏老公看出我既担心控制饮食会引起宝宝营养不够，又怕吃太多影响身材，给我备足了营养补给包~燕小厨。它不但保留了燕

【优孕我有燕小厨】看新闻才发现，老公看网红直播给我买的燕窝含量太让人失望了，100g产品仅0.014g燕窝成分，妥妥的智商税！气得我好几天没理他。求生欲满满的他本来想买进口燕窝赔礼道歉，正好赶上疫情又怕质量没保障。没想到有天这货竟然给我买来了燕小厨，本来以为这次他又被坑了，没想到他和燕小厨都是诚意满