#其实你已经过度疲劳了#听着，你已经超级累了1.晚上一点都睡不着，白天又想睡个不停2.就算白天什么都没做，也会感觉疲惫不堪，心思都不在身上3.就连走几步路拿个快递都会喘气，总是尽量坐下来而不是站着，走路也不愿意快点4.就算是度假的时候，你的体力都比不上父母的，还像特种兵一样5.周末的时候，你只想静静

#Zdz回应离开WBG#放松放松，听我说：嘿，希望ZDZ和xiaohao不管在哪里都要加油。WBG在这个春天已经尽力了，感谢你们的付出。这斩杀言论也太经典了吧哈哈，我只能说兄弟们，很多事情不能自己决定的。我要说的是，如果我选择走了，去哪都是我自己的决定，你们明白我的意思吗？你们可以说资本丑陋，但是W

#睡前喝牛奶真能助眠吗#喝牛奶睡前真的有助于入睡吗？喝牛奶对每个人的助眠效果都有所差异喔！因为牛奶中的一种氨基酸叫做色氨酸，可以促进脑内血清素的合成，而血清素是一种调节睡眠的神经递质。所以，一些人在睡前喝一杯温牛奶可能会感到更容易入睡。此外，牛奶中的钙也可以帮助放松神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，有助

怎么自从怀孕之后，做的梦都那么奇怪，天天精神状态挺好，也没瞎想，不是做梦自己在天上飞就是一个地方有个大土堆上面有我和一个小孩还有一个二十左右的男生，下面就是一只大老虎，好像围着转要往上扑那种，还是这几天黑天风大的事😭😭真的吓人啊（我是平常不太做梦的人）

睡觉做梦梦见自己怀孕验孕棒测试2条杠，然后梦里还跟老公说这次青海上班去不了的，我老公说你都怀孕了还去个屁啊！不去了，然后真实测了一条而已，预计4.18号来姨妈

#睡前玩手机会让你慢慢变丑#【微互动：你睡前会刷手机吗？】晚上熬夜玩手机可是会让你的颜值逐渐下降哟，小伙伴们有什么心得体会吗？

我都梦见自己流血，然后孩子在梦中就流了，被吓醒——还好宝宝健康地在孕肚里。唉，做这种噩梦！

孕期失眠太烦了！有没有孕期失眠的孕妈妈，每天晚上被尿憋醒，上了厕所就开始睡不着，一直翻来覆去，睡着了又醒，还不停做梦，各种各样的梦。好烦啊！该咋办？白天都不敢睡，就怕晚上睡不着。

做梦了，梦见是顺产还是婆婆和老公心心念念的闺女，一觉醒来，是个梦😂真希望是个闺女，愿老天爷保佑我的娃没有问题，产检一次过，没什么问题，产检一路绿灯，健健康康平平安安的出生，愿老天爷保佑，我愿意付出一切，只为换我肚里娃的一生健康平安

昨晚梦见大黑蛇。。内心超级恐惧。。一直在奔跑，害怕被蛇追上😭😭😭😭

为什么排卵日测排卵还是弱阳呀从月经结束就开始测排卵一直是弱阳4月八号结束的姨妈

觉得自己心里变态好无语自己，但要控制不住自己。在老公之前我淡过一个，也就是初恋。初三到高中，考上大学就分了，我们互相学习，朦朦胧胧，那时候也不懂，他考上大学我没考上就分了。分了之后老是想他，睡觉也经常梦见他，我以为过段时间就好了，后来就遇见了我老公，我和我老公在一起后，我也经常梦见，由一个星期到一个

#睡前1小时尽量别玩手机#【睡觉前1小时尽量别熬夜玩手机】熬夜玩手机为什么会越玩越睡不着呢？医生说，人体在晚上11点到凌晨3点的时候会分泌大量的褪黑素，可是手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌。所以，晚上玩手机会影响我们的睡眠质量。另外，人体的DNA在夜间会进行修复，而睡眠质量差的人，身体的修复功能会明显下

#睡前1分钟躺着就能瘦肚子#【睡前1分钟躺着就能瘦肚子】天气越来越热了，又到了穿短袖的季节，你们的小肚子还在吗？来试试蓝朋友推荐的4个动作，帮你击败小肚子吧！这套腰腹部训练非常简单，你可以在家里轻松完成哦，一起和蓝朋友一起健身打卡吧！

宝宝八个多月了昨晚做梦梦到自己测出怀孕了是不是二胎要来了的意思啊？

#去医院检查千万别穿成这样#去医院检查时，有些尴尬的情况是可以避免的。比如，女性在做妇科和心电图检查时，穿着连衣裙和连裤袜可能需要脱光光，这样的场景真是让人感到非常尴尬！但实际上，只要提前做好准备，这些尴尬完全可以避免。体检前一天晚上，最好洗个澡，保持良好的个人卫生，清洁口腔、鼻腔和外阴（不要使用阴

#为什么建议你23点一定要睡觉#推荐你晚上11点准时入睡，这是治愈自己最好的方法。让忙碌填满你的白天，晚上睡前听一段舒缓的音乐，让自己疲倦的身心得到放松。希望你能有一个美好的夜晚！晚安！

#医生建议这些人一定要吃夜宵#【医生建议这些人一定要吃宵夜】吃宵夜真的对身体有害吗？医生说，对于某些身体状况较差的人群来说，特别是那些患有胃病、肝病的老年人，他们的食欲会下降，很容易饿，所以医生建议他们一定要吃宵夜；而一些容易出现低血糖的糖尿病患者，入睡前也需要吃一些宵夜来维持血糖的稳定。此外，医生

#医生建议不要饿着肚子睡觉#【医生劝告：别整晚空腹睡觉啊】空腹睡觉和睡前狂吃是一样不好的哦。选了空腹睡觉后果就是：1.胃酸会常年侵蚀胃壁，别说胃病，还可能加重症状。2.因为血糖低，你会更难入眠，就算入睡也不容易进入深度睡眠状态。3.经常这样睡，还会对记忆力造成不小的影响，工作和学习都会受到冲击呢。所

#为什么每天刷牙还会长虫牙#【每天刷牙为什么还会长虫牙？】嘿！牙科大咖
#为什么每天刷牙还会长虫牙#【每天刷牙为什么还会长虫牙？】嘿！牙科大咖张频在这儿，听说很多小伙伴都有这个疑问：“为啥我每天刷牙都会蛀牙？”“为什么我坚持早晚刷牙，牙结石还是屡屡光顾？”别着急，我来给你解答一下！看起来只刷牙不够科学有效哦。科学有效的刷牙不仅仅是刷的动作，还要注意正确的方法。它能够有效消除牙菌斑和软垢，是保持口腔清洁的关键。对了，刷牙还可以清理细菌斑、预防蛀牙、保持口腔清洁等等。虫牙可不是闹着玩的，它可是一个缓慢进行的过程，一旦开始就没法自我修复哦，所以科学有效的刷牙方法相当重要！我得告诉你，龋齿可不简单。它是由多种因素造成的牙体硬组织慢性破坏性问题，其中的危险因素可是多多呢。饮