亲们，做产后的康复，你们最喜欢什么样的活动呀？是各种超值的免费活动呢，比如0元秒杀0元体验，还是超值的套餐价格，还是赠送的项目多，可以上门的服务，大家觉得哪种，最吸引你呢？

那天发的图，好多妈妈都不知道是啥今天我就来给大家普及下哈😄😄图片上几个蛋蛋的其实是盆底肌修复用的关于盆底肌修复，这个是医生都建议做的所以现在很多医院呀，各种产后修复机构，都会做的基本上就是产后妈妈复查——发汗——盆底肌腹直肌等必选一条龙了。🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟盆底肌是非常重要的，简单来说就是下面那个地方

各位产后妈妈，现在产后恢复可以选的地方太多了大家在选择机构或者医院服务的时候看中哪种宣传呢？

我这产后虽然胖了不少，但是也不是特别的就是比之前胖了有20多吧这都好几年了，就是下不去、我自己吧，不能说不在意，但是这下不去然后我老公还总说我，搞得我很郁闷想问问大家，你们产后对于自己身材的变化，比如比之前胖了，胸下垂这些，在乎吗还是我这个人太敏感了？

亲们，做产后的康复，你们最喜欢什么样的活动呀？是各种超值的免费活动呢，比如0元秒杀0元体验，还是超值的套餐价格，还是赠送的项目多，可以上门的服务，大家觉得哪种，最吸引你呢？

为什么我推荐你做产后的恢复首先我不是做广告，说我自己把！我头胎生完的时候，没什么感觉，可能是年轻，二胎的后期就打喷嚏什么的有点憋不住尿的感觉那时候讲真的有点慌，后来问了很多妈妈，大部分都有这个感觉，以为怀孕的事情也有妈妈说是盆底肌的事情，产后做做盆底肌就好了产后复查的时候，我还真是去做了盆底肌的检查

看看有多少人认识这个再问问有多少人买了😄😄😄😄

说说产后康复的事情吧！省妇产医院做的，因为二胎，42天复查之后就问题很多以前一胎也没有听说要做，现在看好多地方做，医院也有，说要不老了会漏尿什么的就在省妇产做了，做这个真的需要毅力，因为不是一天可以做完的，得做好多次，要考虑路程时间什么的，我看着还有妈妈自己在仪器在家做不管自己买还是医院的仪器，真的

产后做康复，真的各种各样，都开始迷糊了！我看有的妈妈做的运动的还有那种仪器的，想问问大家那种的好呀1、瑜伽或者各种课程类2、瘦身仪器类的，并且效果明显3、各种身体修复，比如盆底肌等4、各种讲座，从身体到心理的护理

一胎的时候没啥感觉，二胎的真是身体不行了，最近问了好多妈妈都说做产后恢复，一胎啥也没有做过，问了大家又说做这个做那个的搞得我都迷糊了，要做些什么了

听我妈说，我老家的一个原来也是同学的，生完二胎，精神不太好。听我妈说，我感觉可能就是抑郁了吧我自己觉得吧我产后心理可能也有一点变化，不过没有别人那么厉害吧！要说大家都说做产后恢复，感觉其实产后心理也是比较重要呢是不是应该产后42天复查的时候，也应该加一个心理的检查呀大家觉得呢

产后盆底肌一定要做，但是千万千万不要找那种个人的工作室做太吓人了。😱😱就那个防止以后老了漏尿的，现在做的好多各大产后机构可以做，一些医院也可以还有很多个人也可以做，❤这个其实就是凯格尔运动，自己做运动吧，效果比较差，可以买一些辅助的机器然后一些个人也是买的这种机器做，一次大概是五六百，贵的小一千一般

姐妹们产后你们都做康复了吗？我想做盆底肌康复，听社区上门的医生说，如果不做的话，老了容易漏尿不知道大家都是在哪里去做的？这个做了真的有效吗