好孕经验分享_妈妈网孕育社区_国内火爆的女人社区_妈妈网

好孕经验分享关注

参与数：9107 浏览量：80294

全部

精华

求助帖

按回复时间

按发表时间

小李不断进步

1岁整 · 来自济南市

2024年10月

备孕是一段充满期待又需要格外用心的旅程。在这个过程中，我积累了一些经验，希望能给正在备孕的朋友们一些启发。首先，调整生活作息至关重要。我和另一半都尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠。每天晚上我们会在固定的时间放下手机，让身心得到充分的放松，为新生命的到来营造一个良好的身体环境。饮食方面，我们注重营养均

小李不断进步

1岁整 · 来自济南市

2024年10月

当我们决定开启备孕之旅时，心中充满了期待与紧张。从生活的点滴开始改变，是我们迈出的第一步。饮食上，我们告别了外卖和垃圾食品。每天的餐桌上都有丰富的蔬菜、水果、坚果和优质蛋白质。早上，一杯热豆浆和全麦面包开启活力满满的一天；中午，精心搭配的荤素菜肴保证营养均衡；晚上，则以清淡易消化的食物为主。运动也成

妈妈网_8stnut

孕3周+2天 · 来自吉安市

2024年10月

科学备孕全攻略👶｜二胎妈妈经验分享|||Hi！好久不见姐妹们最近后台很多姐妹们问我如何成功备孕🤰今天有空给大家唠唠关于我的备孕小心得💕-1️⃣作息规律现在很多年轻人喜欢熬夜，其实熬夜对身体伤害最大，要养成早起早睡的好习惯！尽量晚上11点前入睡🛌，平时也可以适当的锻炼身体，对备孕和生产都有好处的！2️

加载失败

加载失败

加载失败

妈妈网_8stnut

孕3周+2天 · 来自吉安市

2024年10月

备孕蛇宝必看🌈夫妻备孕全攻略！|||为什么现在越来越多人难怀孕？除了环境的原因、身体的原因，还有一些原因是因为夫妻双方没有做好准备，除了女方，男方也需要备孕，提前做好准备事项，把握每次成功的关键，是备孕的有效方法，那么，怎样才是科学有效的备孕呢？今天把男女需要备孕的事项全部都分享给大家~1️⃣健康检

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

小猫妈妈

备孕中 · 来自江门市

2024年10月

#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！备孕半年成功，上岸的这个月我做了些什么？|||备孕的半年中，多次焦虑、怀疑自己，总觉得身边的朋友同事都很顺利，甚至在公司多看到几个孕妇就会情绪崩溃。前几个月总是在姨妈到来的失望中开启下一个周期，一边失望一边为自己加油打气。期间还发现了多发性子宫内膜息肉，一度emo

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕19周+4天 · 来自重庆市

2023年10月

这个叶酸含量合适吗？和老公正计划备孕。听说备孕期间要补充叶酸，用来预防胎儿先天性畸形。去医院检查时候医生开了爱乐维，说是补充叶酸和多种维生素的。回家刷手机，看到有人说爱乐维里面叶酸含量0.8太高了，但医生开的，到底是不是适合我啊？有没有懂的集美可以说说呢？

加载失败

一一妈妈1024

1岁10个月10天 · 来自焦作市

2024年9月

💑亲爱的朋友们，今天我要和你们分享我备孕成功的超级秘籍！😜🎯首先，心态是关键！别把备孕当成沉重的任务，要相信宝宝会在对的时间降临，保持轻松愉快，好孕自然来。💖👩‍⚕️做好孕前检查，这就像是给备孕之路点亮了一盏明灯，能让我们提前发现问题，解决问题。🥗饮食也不能马虎！多吃新鲜的蔬菜水果，为身体补充满满的

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

平姐Angel

妈网红人

备孕中 · 来自广州市

2024年9月

天呐，你的孕前检查里最好没它!备孕夫妻最好不要有HP!HP为幽门螺旋杆菌，备孕夫妻最好不要感染它。它可能会引发胃炎、消化道溃疡等胃部疾病，感染HP可能会导致不孕。幽门螺旋杆菌（Hp）如何传染的HP传染率极强，例如厕后不洗手、共用餐具、接吻等密切生活接触，都有可能染上。有哪些检测Hp感染的方法？1，C

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕24周+1天 · 来自重庆市

2023年11月

想要备孕双胞胎的妈妈来看看我们双方家里都没有双胞胎基因，但幸运地生了一对龙凤胎。两个娃从小就有人作伴一起长大的感觉还是蛮好的。很多人问我怎样一次抱俩，儿女双全。我总结了一些备孕的小攻略，今天就和大家分享一下，大家接住这份小幸运！ 1、爱喝豆浆早上经常自己打豆浆喝，黄豆、黑豆啊等一起。自己做的新鲜干净

加载失败

加载失败

加载失败

一一妈妈1024

1岁10个月10天 · 来自郑州市

2024年9月

👩🏻👨🏻25+备孕成功经验分享🎉😕我和队友在25岁决定要宝宝时，心里其实挺忐忑的。生育年龄不算小，高压工作让身体也有不少问题。😀但好在科学备孕后，一下就怀上了龙宝宝，来给大家分享备孕秘诀：💪提前6个月：改善体质👉停💊、戒烟戒酒、避免辐射检查，开始锻炼。👉给身体时间代谢影响生殖的💊。😁提前5个月：处理

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

刘小喜的妈妈

预备达人

2岁3天 · 来自东莞市

2024年9月

#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：4个月❤经验分享：高龄备孕如何养卵泡、子宫?①控制好身材，肥胖会影响卵泡质量，增加排卵障碍。②食物：多吃一些养护卵巢的食物如牛肉、瘦肉、芦笋、口蘑、乌鸡、紫菜、海带、豆腐、玉米、红枣等。③适当的运动，避免久坐，加速新陈代谢，保证全身良好的血液循环，也对

加载失败

加载失败

优雅多多妈

备孕中 · 来自葫芦岛市

2024年9月

备孕运动、饮食、泡脚计划表‼️+食谱||女生生理周期的不同阶段怎样安排运动？饮食调理？今天帮姐妹们整理出来了。有需要的可以直接抄作业了。✅关于运动：1️⃣月经期(持续3-7天)适合运动：✔️无跳跃的拉伸操、舒缓暖宫瑜伽⭕️注意：不跑步、不跳绳、不做剧烈运动。2️⃣卵泡期（月经干净后1-7天）适合运动

加载失败

加载失败

加载失败

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕19周+6天 · 来自重庆市

2023年10月

来聊聊我的备孕经验我们双方家里都没有双胞胎基因，但幸运地生了一对龙凤胎。两个娃从小就有人作伴一起长大的感觉还是蛮好的。很多人问我怎样一次抱俩，儿女双全。我总结了一些备孕的小攻略，今天就和大家分享一下，大家接住这份小幸运！ 1、爱喝豆浆早上经常自己打豆浆喝，黄豆、黑豆啊等一起。自己做的新鲜干净，而且味

加载失败

加载失败

加载失败

小甜心儿

妈妈品鉴官

孕35周+4天 · 来自淄博市

2024年5月

小天使的到来关系到方方面面，首先不要有压力，要给自己足够的耐心，做好心理准备避免焦躁不安，每天保持心情愉悦最重要的。关键点在调理自身状态的同时，也要注意不要只会测排卵，怀孕成功取决于蝌蚪质量卵子质量输卵管是否畅通子宫环境从这几点努力尤其是养好卵泡、提升卵子质量很重要！切忌盲目备孕！每天确保高蛋白的补

小甜心儿

妈妈品鉴官

孕35周+4天 · 来自淄博市

2024年5月

要搞清楚自己的排卵日，我在准备要孩子之前都不知道什么是排卵日，感觉一直以来的避孕都白避了，没享受到哈哈哈哈哈。所以我们要明确排卵日！A、提前俩月，用手机自带软件或者app记录月经周期；28-40天周期都非常正常。B、购买排卵试纸，提前俩月了解下自己的规律，在开始月经后10天左右，每天晚上回家测一次；

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕21周+5天 · 来自重庆市

2023年10月

来了解一下爱乐维和老公正计划备孕。听说备孕期间要补充叶酸，用来预防宝宝出生缺陷。去医院检查时候医生开了爱乐维，说是补充叶酸和多种维生素的。回家刷手机，看到有人说爱乐维里面叶酸含量0.8太高了，但医生开的，到底是不是适合我啊？有没有懂的集美可以说说呢？

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕23周+5天 · 来自重庆市

2023年11月

别再浪费钱在叶酸检查上！群里很多备孕麻麻在讨论叶酸代谢，有宝妈说要去做个叶酸代谢检查，也有说代谢差的极少数，没必要交冤枉钱。我去医院做检查的时候，顺便问了医生，要不要做下叶酸代谢检查。结果医生说不用做，问我吃叶酸了没，我说在吃爱乐维，医生说吃这个可以，叶酸有0.8mg足够了，不用太担心叶酸吸收和代

加载失败

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕24周+1天 · 来自重庆市

2023年11月

二胎妈妈的真心推荐本人护士5年，目前二宝备孕中。备孕的日子想要接到健康宝宝，我们首先得照顾好自己！这里给大家分享四个备孕养生口诀：食养、神养、睡养、动养。Trustme，这些小秘诀能帮你轻松度过备孕之路！-食养：吃出健康先说说那些超赞的食材：动物肝脏、鱼、虾、蛋类、豆制品...它们都富含蛋白质和维生

加载失败

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕23周+4天 · 来自重庆市

2023年11月

别踩雷！大家知道备孕吃叶酸能预防出生缺陷，那挑选叶酸复合维生素，到底要注意什么？一起抄作业~1.含足量叶酸，叶酸少了=白补！提前补充叶酸可以预防宝宝出生缺陷，特别是预防宝宝出生缺陷。要记得提前3个月左右时间就开始吃，这样才能起到作用。一般来说每天补充0.4-0.8mg，但每个人的体质不同，吸收能力也

加载失败

happy的小姑娘

预备达人

孕23周+3天 · 来自重庆市

2023年11月

你们吃的哪种？计划备孕后，做了不少功课，看大家都说备孕就要开始吃叶酸了，我就去药店买了叶酸片。然而没想到，吃了一周多后感觉胃胀气、恶心没胃口，还容易干呕。自己停了几天叶酸，胃口慢慢好起来了，胀气也好一些。但不吃叶酸又实在是有些担心，于是去妇幼保健院咨询了一下。还好医生告诉我没什么大碍，并建议我更换

加载失败

加载失败

点击加载更多