宝宝营养米糊｜简单又美味宝宝吃单一米糊一段时间后就可以喝升级版的米糊啦～可以和基础款换着喝哦～✔️山药苹果米糊山药15g➕苹果15g➕小米10g➕黄小米10g➕300ml水✔️山药紫薯米糊山药15g➕紫薯15g➕小米10g➕黄小米10g➕300ml水✔️玉米奶香米糊玉米15g➕奶粉15g➕小米10g

孕期营养怎么补?要注意哪些事项⁉️很多新手妈妈在怀孕期间都不知道需要补充什么营养，刚好我整理了一些具体需要补充哪些，要注意哪些的问题！孕1月:叶酸孕2月:叶酸、VC、VB6孕3月:叶酸、VA、镁孕4月:锌、碘孕5月:铁、VC孕6月:铁、VC钙、VD孕7月:DHA、VC钙、VD、DHA孕8月:碳水化合

⚠孕期不能吃！加工食品：罐头含有防腐剂和化学成分，不适合孕妇食用；辣条过于刺激，不利于孕妇消化；皮蛋含有过多的铅，对胎儿健康有影响。海鲜水产类：螺蛳寄生虫较多，孕妇应慎食；甲鱼、泥螺和醉虾含有酒精，不适合孕妇食用。腌制熏制食物：咸鱼、咸菜、腊肉和梅干菜含有亚硝酸，不利于孕妇健康，咸鱼还容易导致孕期水

新手妈妈攻略丨产检不迷路，zui全产检时间表
  回想2年前怀第一胎的时候，整个孕期真是都在手忙脚乱中度过。相信很多新手妈妈都像当时的我一样，对于不同孕周该做什么产检项目都很迷糊，具体的细节更不清楚。今天我作为一位二胎妈妈，整理了我两次当妈妈产检的经验，跟各位姐妹们分享这份zui全产检时间表及孕期注意事项，新手妈妈们直接照着抄作业就好！🌟0-12周（孕早期）：检查以抽血、做B超为主；主要是确定怀孕、并观察孕早期宝宝发育情况、建立档案并初步排查畸形，详情见图2🌟12-28周（孕中期）：我们耳熟的唐筛、四维、糖耐检查都在孕中期进行，更详细的筛查胎儿畸形，并排除孕妈孕期糖尿病的风险。详情见图2、3🌟28-40周（孕晚期）：检查在常规检查基础上，

孕期补钙、缺钙!你一定要知道这4点!!
当成为准妈妈👩时候，关于缺钙和补钙往往都会被忽略!今天分享孕期补钙知识给大家!
⚠️孕期缺钙有哪些表现?
🔅小腿抽筋
主要表现在晚上熟睡时小腿抽筋，如果准妈妈出现这现象，说明孕妇体内的钙质不足以满足自身和宝宝的生长需要。
🔅牙齿松动
缺钙容易导致牙轴至发育，抗

孕期DHA补or不补？赶紧把知识点刻进DNA！DHA究竟是什么好东东？孕妇到底有没有必要吃DHA？吃DHA到底能够补充什么东西？有不少刚怀孕的妈妈都不知道为什么怀孕的过程当中，我们需要补充DHA💖其实原因很简单！DHA是人体没有办法合成，必须从食物当中摄入的重要营养元素！它作为大脑🧠、中枢神经和👀视

怀孕初期吃啥食物有什么需要忌口的吗？

孕28+2宝宝胎动在于白天，晚上睡觉💤可香了，有没有同款的孕妈妈

收到澳佳宝孕哺黄金素迷你胶囊后，发现版本和网上很多人说都不太一样，后来查了资料才知道原来这个是更好吞咽的颗粒，再加上有正品认证，就放心多了~之所以选择这个营养品，是因为它里面也是有叶酸的，很多人都觉得怀孕以后就不需要吃了，其实是不对的。怀孕前三个月补充叶酸也是可以帮助预防胎儿神经管畸形的。

已经确定啦，希望产检一路绿灯，也祝各位姐妹们备孕成功

孕期的你补铁了吗⁉️作为一个过来人我真的要讲孕期补铁有多么重要！！尤其到了后期产检的时候，基本上每一个准妈妈都是带一堆铁剂回去。但是单吃铁真的很容易便秘啊...不如用始芙这个生椰黑豆乳粉来食补吧！✨成分它每100g就含有19.2mg铁元素，含铁量真的是蛮高了。对睡眠和体力都有一定的帮助。而且还添加了

孕妇DHA怎么选？8款热门DHA大测评DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，对胎儿的视力和智力非常重要！今天挑选了8款比较火的孕妇DHA，纯粹分享一下我自己总结的一些功课，看一下哪一款更适合你。

只有怀过孕的人才知道有多么不容易。在怀我家宝宝的时候，仅一个孕吐就要了老命，再加上胃口不好，真的担心胎儿营养会跟不上!😭😭😭说道这里，我不得不感谢闺蜜在我孕期时给我送的这款愈素宝营养强化蛋白粉，真的就像发现了救命稻草一样!❗️❗️它是一款适合备孕期、孕期以及产后都可以喝的营养产品!里面呢是这种独立的

我孕期最怕长胖，因为我怀孕初期体重基数就很大了，去医院建档直接就是高危档案。一整个孕期是又怕糖又怕油。真的是啥都不敢吃。最后我老公看不下去了，给我买了这款佳贝艾特的妈妈羊奶粉，让我来补充营养。🐏因为这款佳贝艾特妈妈羊奶粉，它相对于其他全职奶粉相比，脂肪含量低了70%，不易发胖。非常适合像我这样大

纯自用分享|孕期保健品怎么吃？看这篇就够了孕期保健品是备孕和孕期中必须考虑的问题，而不同孕妈妈的需求和体质也不尽相同。在这里分享一下我整个孕期在吃的保健品，希望对正在备孕或孕期中的孕妈妈有所帮助。1⃣️叶酸「斯利安」叶酸是备孕前三个月就应该开始补充的，因为叶酸能有效预防胎儿神经管缺陷的发生。建议早期

每天除了想好吃什么之外就是做做运动了，已经孕晚期了，希望宝宝一切都顺顺利利的，健健康康，不要偏大偏小😘😘😘

怀一胎的我什么也不知道，孕期吃的乱糟糟的，都想吐了。后面听朋友介绍，全部换成澳佳宝，1款就行。医生也说吃澳佳宝就行，其他不用补，避免过量。这个是产品说明来着，大家可以看看。

孕期吃哪些水果好呢？🤔都说孕期多次葡萄🍇宝宝的眼睛会变得👀又大又亮，有没有过来人说说，是不是真的呀(//∇//)

🤰孕期营养一定听医生的‼️不然，你就会和我一样‼️被医生诊断叶酸要吃到生‼️😭补铁药要两倍吃‼️痔疮都加重了呜呜呜呜呜呜😭😭还有‼️就因为少吃了两天‼️半夜腿抽筋抽到怀孕人生😭😭😭所以我们小孕妇🤰除了日常的营养补充以外，一些必要的补剂一定必不可少！那孕期营养补充，怎么吃才对？只需跟着下面的指南，让宝

晚餐打卡，有我爱吃的炸圆子，今天是三十六周整了