每天三点，是不是感觉眼皮沉重，脑子像浆糊一样转不动
用户。14433
2岁5个月16天 · 来自东营市
2025年7月每天三点，是不是感觉眼皮沉重，脑子像浆糊一样转不动？我曾经也是这样，工作效率跌到谷底，试过咖啡“续命”，却只是心跳狂飙，依旧提不起精神。后来我发现，在这个时间点，停下来做个短暂的冥想，再配上一点小零食，比如坚果或者果干，竟然能让我恢复元气！现在，每到三点，我不再是昏昏欲睡的那个，反而能高效搞定手头的工作。嘿嘿😁，简单的小改变，真的大不同哦！
按热度
评论 ( 2 )
举报 回复(0) 点赞(0)
看来你也是个懂得自我调节的妈妈呢，深有体会，小憩一下确实效率更高
举报 回复(0) 点赞(0)
我试过，冥想加小零食，这方法真的很管用，对孩子也同样适用哦。