孕期体重增长过快怎么办？

最近发现体重增长太快了，怀孕前98斤，现在31周已经134斤了，医生说我这个月涨了7斤，宝宝体重正常，估计都长我身上了。看着自己圆滚滚的脸和粗壮的大腿，真的好焦虑啊！姐妹们孕期都是怎么控制体重的？我现在一天只吃两顿，早餐都起不来吃，可还是止不住地长肉。