作为二胎宝妈，深知月子期睡眠有多珍贵😴夜里要起三四
smile珍爱珊珊8024
2岁5个月2天 · 来自沧州市
2025年10月作为二胎宝妈，深知月子期睡眠有多珍贵😴 夜里要起三四次喂奶、哄娃，整个月子就像在“熬夜接力赛”，白天脑子像团浆糊，走路都飘。试过喝热牛奶、助眠音乐轮番上阵，结果该醒还是醒。后来咬咬牙入了助眠香薰，淡淡的薰衣草香飘着，夜里醒的次数少了，白天能多撑半小时。姐妹们谁懂啊！月子期睡眠真是硬仗，你们还有啥私藏招？👇
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同为月子期的宝妈，我懂那种半夜醒无数次的崩溃，助眠香薰确实能起点作用，可以试试看
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我月子时试过睡前泡脚，泡完脚再按摩下，感觉入睡快了些，夜里醒的次数也少了点