最近这流感病毒简直是“杀疯了”！前几天我带着儿子女儿去儿童乐园疯玩了一圈，本想着让他们开心一下，结果这开心劲儿还没过去，糟心的事就来了。

我家闺女大半夜突然哭闹不止，我一摸她额头，烫得厉害，一量体温，38度多往上窜。赶紧给她吃了退烧药，连夜往医院跑。一检查，果不其然，是流感病毒惹的祸。吃了药、挂了号，折腾到第二天，闺女的烧总算是退下去了。本以为能松口气，谁知道没两天，我儿子也开始出现一模一样的症状，发烧、没精神，又是一轮吃药、看医生，好在第二天也退烧了。

原以为这就结束了，偏偏我这几天生理期，抵抗力跟着“跳水”，直接也被流感给盯上了，那难受劲儿就别提了。

所以啊姐妹们，尤其是假期的时候，秋冬季节流感正猖狂，咱们可得上点心。

预防流感个人小建议（五要点）：

1. 尽量少去那种人挤人的地方，尤其是密闭的场所，像什么商场的儿童乐园、拥挤的室内游乐场，能不去就不去。
2. 从外面回来，第一件事就是好好洗手，用肥皂或者洗手液仔细搓一搓，别让病毒沾上手。
3. 平时多注意锻炼身体，跑跑步、跳跳绳，把抵抗力提上来，病毒就不容易找上门。
4. 家里要经常开窗通风，让新鲜空气流通起来，别让病毒在屋里“安营扎寨”。
5. 流感疫苗能打就打，这可是预防流感的“强力盾牌”。

发烧后预防交叉感染的小 tips：

- 发烧的人尽量单独待在一个房间，减少和家里其他人的接触。
- 用过的碗筷、水杯都要单独清洗，最好用开水烫一烫消毒。
- 咳嗽、打喷嚏的时候用纸巾或者手肘捂住，别对着人。
- 家里要经常消毒，尤其是门把手、开关这些经常接触的地方。
- 没发烧的家人也要注意提高抵抗力，多休息、多喝水，别被传染了。