李妹芳wei
2岁26天 · 来自东莞市
10月8日作为二胎宝妈，养大宝时在睡眠习惯上踩了不少坑😣 总让他睡前疯玩，结果入睡难还睡不踏实，夜里总醒，那会真是心力交瘁。后来二宝出生，痛定思痛，从42天就给他安排固定睡前仪式，3个月打造安静舒适睡眠环境，6个月培养规律睡眠时间。坚持下来，二宝现在睡眠超棒，吃得香，身体倍儿结实！科学培养睡眠习惯，真的很重要💪
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我家二宝现在也学着搞睡前仪式，效果还真不错，看来早点培养好习惯能省不少心。
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一胎的时候我也犯过同样的错，睡前玩得太疯，结果孩子反而睡不好，看来规律真的很重要