4433宝宝快乐成
1岁1个月17天 · 来自常州市
2025年11月二胎宝妈真实经历👶生完二宝那会儿，每天凌晨三点醒，盯着天花板数羊到天亮，白天抱娃手抖得奶粉都撒一半。有次喂奶突然崩溃大哭，老公吓得连夜挂心理科💔。后来跟着医生做三件事：睡前用艾草泡脚15分钟，白天推娃遛弯时听轻音乐，睡前把手机锁进抽屉。坚持两周后，现在能睡整觉了，情绪也稳了！同款宝妈评论区集合🙋♀️
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我生完孩子那会儿也是，半夜总醒，白天抱娃累得胳膊都不是自己的了，你这招泡脚和听音乐我得试试
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你这方法太实用了，我那时候也焦虑得不行，早知道这些法子，也不至于那么遭罪了，现在跟着学还来得及不？