甩肉30斤宝妈1668
3岁以上 · 来自福州市
2025年11月作为备孕中的二胎宝妈，我踩过不少坑也收获了珍贵经验📝 和医生闺蜜深聊后才知道，运动简直是备孕“加速器”！每周3次慢跑或游泳，每次超30分钟，坚持一段时间，身体活力值拉满，睡眠也香了。另外，环境对备孕影响超大！我之前住刚装修完的房子，甲醛作祟，备孕半年没动静。搬走后，好孕消息就来啦，姐妹们一定重视运动和环境呀💪
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环境问题真不能忽视，我之前住的地方附近有工厂，空气不好，备孕也受影响，后来换了地方就好多了。
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运动对备孕确实帮助大，我之前也是坚持锻炼，感觉整个人状态都不一样了，备孕也顺利多了