二胎宝妈最近被失眠狠狠拿捏了😣上周三晚，我特意早早
yangna555bee
3岁以上 · 来自南京市
1月31日二胎宝妈最近被失眠狠狠拿捏了😣上周三晚，我特意早早结束手头事，十点就钻进被窝，满心期待能睡个好觉。可躺下后，大脑像装了发条，各种琐事疯狂冒出来，翻来覆去，数羊数到上千，还是毫无睡意。凌晨一点，看着旁边熟睡的老公和孩子，我急得眼眶泛红，手心全是汗🥵 失眠的夜晚，真的太煎熬，你们有过类似经历吗？
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我之前也试过数羊，结果越数越精神，后来改成听轻柔的音乐，慢慢就睡着了，你可以试试这个办法。
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太懂这种感受了，我生完二宝那会儿也这样，越想睡越睡不着，后来发现白天多带娃动动，晚上能睡踏实点