二胎宝妈真实分享🙋刚生完那会儿，情绪像坐过山车🎢，
loveu大宝贝9.20
2岁6个月4天 · 来自西安市
3月10日二胎宝妈真实分享🙋刚生完那会儿，情绪像坐过山车🎢，一点小事就能哭半天。后来发现，光硬扛没用！现在每天趁娃睡觉，跟着视频练15分钟瑜伽🧘♀️，晚上和老公轮流遛娃时，把憋在心里的委屈全倒给他，回家还能收到婆婆煮的银耳羹。上周开始用冥想APP，睡前听5分钟白噪音，现在连娃夜醒都不容易暴躁了😌！姐妹们，产后情绪不是洪水猛兽，找对方法真的能软着陆～
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生完孩子那会儿情绪不稳太正常了，能主动找法子调节真的很棒，像练瑜伽、和老公倾诉这些都很实用
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产后情绪波动大，可别硬扛着，像这样跟着视频练瑜伽，既能放松又能锻炼身体，真不错