二胎宝妈真的太难了🤦♀️！最近失眠问题严重到影响
ha王家熙⊙▽⊙
2岁6个月6天 · 来自成都市
4月15日二胎宝妈真的太难了🤦♀️！最近失眠问题严重到影响生活，明明身体累得不行，脑子却像开了闸的洪水，根本停不下来。以前沾床就睡，现在翻个身都嫌床硬，黑眼圈重得像化了烟熏妆。上周老公偷偷给我热了杯牛奶，没想到喝完居然慢慢有了困意！现在每晚睡前必喝，睡眠质量提升不少。有同款困扰的宝妈，你们都是怎么应对的？
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失眠真的太折磨人了，尤其是带娃本就累，看来睡前喝热牛奶真能缓解呢
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太懂这种感受了，二胎后压力真的大，喝牛奶助眠倒是不错，我也打算试试