188敖雪姣
2岁8个月23天 · 来自淄博市
4月26日二胎宝妈来唠唠👶 29个月的娃，睡觉简直是大工程！每晚到点不睡，在床上各种翻腾，一会儿要听故事，一会儿又要玩玩具，好不容易哄睡着，半夜还得醒个两三次，老母亲真的心力交瘁😭 跟其他宝妈交流后，发现可能是白天睡太多，生物钟乱了。这两天开始调整娃白天睡眠时间，看看能不能改善，同款宝宝家人们，你们都是咋应对的？
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白天睡太多确实影响晚上，我家试过把午睡缩短半小时，晚上入睡就快多了，可以试试
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我家娃以前也这样，后来发现是睡前太兴奋了，现在睡前一小时都安排安静活动，慢慢就规律了