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减肥别从吃下工夫!
绝食坚决地不行(扣吐也算)!知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死!有水7天没吃的会死!有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死!所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹,你就绝食)。
节食减肥也不怎么样,会减点重,一般肚子能保存1~3顿的食物,你算下你3顿饭,少吃了多少斤,这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。3天~7天,脂肪会消耗一部分,站立时会有眼睛发黑,头晕...等症状(要挂~~~~~)。一般人不会有地下党在狱中那般意志,最终放弃。也没准你有钢铁般的意志,可是你打算一辈子都这吃法?当你恢复饮食时,就是你的末日,反弹开始啦!因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖!(有点夸张,意思应该容易理解!)
食物替代减肥法,原理不过是用没有营养的食物愚弄了饥饿感,吃那些高含水低热量植物来塞满肚子。其结果和节食减肥一样悲惨,再此不做重复描述。

回复

不建议盲目的节食减肥  一是一旦你正常饮食体重又会反弹回到原来,二是狠心的减肥会引起便秘 内分泌失调  严重的会引起闭经,想必亲们都是减肥想变得更美   闭经有多么可怕谁都清楚会加速老化

没有了嘛

如果亲是正常的适量的饮食可以在晚餐的菜肴中加入凉拌苦瓜   黄瓜鸡蛋等有助于减肥

顶!!!

下面说说减肥中引起的便秘   如果你是轻微的便秘患者建议亲早上一杯蜂蜜 下午一杯普洱   这会有效的缓解你的痛苦   蜂蜜周所众知通肠润便   普洱可以清理肠道日复一日的你也会惊喜的发现肚子变小了  经过自然发酵后熟普洱性温 长期饮用也不会伤胃  普洱具有刮油的作用对肚子上的肥肉脂肪具有明显效果。

淼淼妈麻 发表于 2014-10-26 10:44
顶!!!
谢谢亲哦  我自己码字的   很慢

蜂蜜和普洱的味道也有些亲不喜欢  那就菊花泡枸杞 也是下火的  有缓解便秘的功效  同时清肝明目 内外有效

金银花加决明子是下火的一道重药一般情况下不建议服用  两者都是下火通便的性凉 用来及时改变现状还好连着服用也会引起拉肚子的现象。。

有些减肥药只是排除体内的水分体现一个瘦下去的假象    过后又会反弹  让人们花了钱还没有效果其实冬瓜和小红豆也可以有同样的效果都可以帮助排除体内的水分亲们又何必花钱买无用的东西呢

同样的胡萝卜也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒   养颜美容。亲们可以试一试

蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡 肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。也很营养

有的亲把果汁封好 觉的液体的卡路里会迅速累加。其实一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。

避开压力 焦虑会将你引向零食。出去散步或者试着做瑜伽深呼吸,以获得镇定的效果。同样,如果你等一等,焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。

 
 
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