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坐月子需注意
1.半个月不要坐不要站,除了上厕所之外都要躺,防止子宫脱垂,防止腰酸落月子病,顺产的可缓解阴道壁膨出,14天以后可适当下床运动,以不累为宜;
2.要母乳的生完尽早让宝吸吮奶头,刺激奶头分泌初乳,头一个星期都为初乳,营养丰富,宝宝免疫力必备品;
3.多喝米酒鸡蛋搭配红糖,有利于恶露排出,也有利于母乳,红糖半个月就好,吃久容易长肉还可能导致流血过多,造成贫血,从而影响母乳质量;
4.母乳喂养尽量躺着喂,原因同第一条;
5.孕妇多多少少都会水肿,生完第二天推荐红豆煮水加红糖,可消水肿;
6.产后束腹一定要做,便于子宫恢复,尤其剖宫产,张博士推荐纱布,个人心得纱布太麻烦,产后瘦身衣必备,收腹还护腰;另附我的收腹衣图片,供参考。
7.保持良好心情,多休息,少用眼,产妇多多少少都会有抑郁的表现,提前先跟家人尤其是丈夫沟通好,分配好工作,如宝妈负责喂奶,洗刷的工作由老人或宝爸或保姆完成,宝爸或老人负责哄孩子睡觉。
8.顺产侧切的,可以用高锰酸钾兑水熏洗伤口,每天1-2次,需保持伤口干燥,便于伤口愈合。
9.产后便秘,空腹喝蜂蜜水,适当吃水果蔬菜,需热了吃,香蕉效果最好,刚开始也可以适当用点开赛路,不会有依赖性。
10.痔疮处理:同样高锰酸钾兑水熏洗,每天1-2次,外痔马应龙痔疮膏,内痔可以用塞的。

回复

小果果大公子 发表于 2015-02-02 15:07
好的,谢谢
不客气

小果果大公子 发表于 2015-02-02 15:07
好的,谢谢

可是我喂奶都是坐的

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