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产后妈妈想减肥首先在膳食方面要根据自己的身高体重,劳动,年龄来安排平衡的膳食,即要保证自己和宝宝的需要又要避免摄入过多引起脂肪堆积,摄入食物应满足蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,微量元素,矿物质,水,膳食纤维。如每天鸡蛋1个,一袋牛奶,50克豆制品,100克肉类,75克海鲜,500~700克青菜,150克水果,300~350克主食,20克食用油,还可吃少量花生瓜子等坚果类,少食热量高的奶油,奶酪,油炸食品,甜点。

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吃千媚果瘦的我

2015-03-26 22:17:34来自 妈妈网轻聊iPhone版

昊子妈妈1 发表于 2015-03-26 22:17
吃千媚果瘦的我
好用吗

美容养生小常识 发表于 2015-03-26 23:05
好用吗
好用,又不用节食的

2015-03-26 23:06:54来自 妈妈网轻聊iPhone版

给我发个图片呗,我看看

呵呵,我生过我们家老二以后体重飙升到178斤,而且我是属于能坐着就不站着那伙的,还抵抗不了美食的诱惑。我现在用着普洱茶油贴,纯植物提取精华,无毒副作用 ,不节食,不运动。用了两个疗程已经减了二十多斤了,给宝妈推荐一下,想多了解加微xingtianyi520

无论用什么减肥产品只要适合自己就是好的

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