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最近我看过一个心理咨询案例,是一对父母带着他们的孩子去咨询“高考焦虑”问题。 据父母介绍,这个孩子考试成绩非常不稳定,而且问题的性质跟其他人不同。如果试卷难度不大或者难题在后面的话,那么他的成绩就不错。如果难题出现在前面或中间的话,他就无法像其他同学一样先做后面的题最后再来攻克难题,而是会一直跟这道难题较劲,直到交卷铃声响起…所以如果试卷前面或中间出现难题,他就会交一半以上的白卷。这个问题他一直没告诉父母,所以他父母之前以为他的成绩不稳定是因为粗心或知识掌握得不牢。直到高考前一段时间,他担心因此考不好爸妈会接受不了才告知这个问题,所以他父母就带着他找专家寻求解决方案。

      在咨询的过程中,这个考生说除了考试,其他感兴趣的事情也会出现他“无法控制”的局面。例如遇到一本很喜欢的书,无论多晚他都要把他看完,不看完就感觉很难受,好像有很多蚂蚁在心里爬。据他父母介绍,他们在孩子小的时候就很重视培养他做事情的专注力,他从小也表现出了这一特质:如果正在做的事情中途不得以中断时就会哭闹或者大发脾气,所以父母在他从小到大都千方百计地帮他创造一个不被打扰不被中断的环境。没想到这一特点却发展成为一个令人头疼的问题。

      在我们身边,经常会看到具有类似特质的孩子:搭积木搭得正起劲或者看动画片看得正入神时,妈妈叫他停下来去洗澡或者关电视去吃饭时就会大哭大闹。刚开始爸爸妈妈可能会为孩子的专注力而自豪,慢慢地就会演化成为一个问题:孩子不知道什么事情在需要停止时停止,总是要玩够、玩过瘾了才罢休,不然就会哭闹。

     孩子在做事的过程中,遇到了一些问题使得自己正在从事的事情受到了干扰,怎么解决?这一点不仅要看孩子是否具有抗干扰的能力,从另一个侧面更多的是看孩子是否具备根据周围环境或者事情的性质,及时调整自己的行为、控制和协调自己行为的能力,这就是所谓的“运动抑制”能力。

回复

在孩子三岁之前,要尽量培养做事情的专注力,在宝宝专心做一件事情时(例如画画,搭积木等)避免不分时机的关心、干扰、催促;不要同时提供太多玩具给宝宝,免得他一会玩这个,一个玩那个,容易分心;适当给宝宝独处或安静的时间和空间,让他得以专注地做自己的事情。

     有了专注力还不够,因为孩子长大以后真正无干扰的环境是不存在的,而一个人真正的专注力更应该体现在被打断后能否再将注意力集中,一如既往地继续进行某项活动上。

     一般而言,3至6岁是培养孩子自我控制能力的关键时期,所以在3岁以后,爸爸妈妈就可以有意识地去培养孩子的“运动抑制”能力,方法很简单,那就是在孩子全神贯注做一件事件持续了一段时间之后,故意用其他事情引诱他中断一会,例如吃点他喜欢的水果,然后再接着做刚才的事。(在进行这样的训练之前,请仔细阅读以下温馨提醒)这么做的目的是为了让宝宝产生这样的认识:“这个事情我停一会还可以接着做,我自己可以决定事情能否继续。”这对他以后处理很多事情都会有很大的帮助,尤其是能培养他对自己行为的控制能力,增强“我能做主”感,避免过多地受外界环境的影响和控制。

温馨提醒: 1、此方法适用于3岁以后的宝宝,年龄小的宝宝尚不处在这一能力需要培训的阶段,所以不适合用。 2、此方法适用于那些做事很容易专注,而且决不允许被打断的宝宝身上。那些做事只能坚持一会,注意力很难集中的宝宝忌用。 3、找准你想要训练他的事情,在这件事情上尝试着“打断”他,不要对他所有的活动都进行“打断”训练。可以用宝宝感兴趣的另一件事情来“诱惑”他,从而提高“中断”的成功率。 4、成功“中断”之后,要肯定宝宝的行为,然后千万不要忘了说一句话,那就是:“好了,宝宝快去接着看书吧、玩吧、之类,提醒他可以继续去从事原来的那项活动。或者爸爸妈妈也可以陪伴他进入原来从事的活动后在退出。 5、如果宝宝被“中断“后不愿意去从事原来的活动了,也不必强迫他,因为有可能他就是对原来的事情不感兴趣了。 6、不要对自己和宝宝要求太高,尤其是看宝宝各项能力的发展状况而定,因人而异。比如,对于那些本来注意力就容易被转移,专心程度不够的宝宝而言,培养专注力和做事的持久性才是更重要的。

赞。。。。。。

顶一个

2015-08-25 17:44:30来自 妈妈网轻聊iPhone版

以前只知道专注力

2015-08-25 17:44:54来自 妈妈网轻聊iPhone版

今天又上了一课,学习了!

这可算是技术活儿。我家孩在现在在一个玩具上集中精力的时间不长,就5分钟左右。

我就有点强迫症

我有,

好帖,必须的收藏了

学习了,真是学无止境啊

2015-08-26 06:56:41来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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