怀孕以后嗜睡又睡不好？看过来扒一扒我打倒睡神的方法！
山山and姗姗
备孕中 · 来自淮北市
2015年12月 精
刚开始怀孕的时候，我的睡眠质量真的很差！熬夜、早醒、嗜睡……作息时间混乱得不得了，但是后面我慢慢掌握到了调节生物钟的规律，睡眠质量也慢慢提高上来，看到圈里有宝妈说晚上睡不好，白天又很想睡，我就来分享一下我小经验吧
我在怀孕以前其实睡眠质量一直都很不错，虽然经常晚睡，但是一沾枕头就能睡着，大多时候一夜无梦睡到天亮，睡7个小时左右就很精神。但是怀孕以后这种情况就变了，晚上总是感觉睡不够，白天怎么也睡不醒。我当时还调了7、8个闹钟，就怕上班迟到！我当时还专门截图给闺蜜看过，大概是这样子的！
嗜睡就算了，其实这个咬咬牙也是能克服的，毕竟要去上班，不能任性，然而大概从七八周左右开始，我就会一大早五六点左右莫名其妙地自己醒过来，没有尿意，也不觉得肚子饿，反正就是醒过来了！加之有一点孕吐和头晕，我感觉那段时间整个人都不好了。
说说后来这个问题是怎么解决
未完
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【疯狂孕志vol.2】孕期日志不写就奥特曼了，跟我左手右手慢动作
http://q.mama.cn/topic/23108707/
我在怀孕以前其实睡眠质量一直都很不错，虽然经常晚睡，但是一沾枕头就能睡着，大多时候一夜无梦睡到天亮，睡7个小时左右就很精神。但是怀孕以后这种情况就变了，晚上总是感觉睡不够，白天怎么也睡不醒。我当时还调了7、8个闹钟，就怕上班迟到！我当时还专门截图给闺蜜看过，大概是这样子的！
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评论 ( 158 )
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最近总是半夜3点醒来就一直睡不着，好辛苦
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现在我晚上睡的很好、白天一点不想睡觉
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我现在才检查出来怀孕，每天都是半夜莫名其妙就醒了，白天也不想睡，黑眼圈也出来了，皮肤那叫一个差。
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我有啊
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我现在是早上一到4，5点就会难受醒，胃里特别难受，也不知道是饿的还是什么，一直能持续到7，8点，这段时间是又困又难受又睡不着，简直要崩溃了，之后能很舒服的睡到10点11点那样，整个生物钟都被打乱了
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我跟你是一样的
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我也是，怎么办？
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晚上睡觉感觉肚子酸胀酸胀的，目前还没有呕吐反应
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我和你一样，怎么办，我们睡不好，会不会影响宝宝呀
萱萱小妞8899 
2015年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
来看看，分享的真好，能让孕妈妈们得到帮助哦
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怎么哪里都有你啊
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壬辰反应太厉害了，各位孕妈妈谁有高招吗？
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我晚上11点睡到第二天11点，下午三点左右还要再睡2小时 等于一天睡14小时，每天好困好困
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我也是，睡得越来越不好了，总是做梦
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我也每天昏昏沉沉、特犯困
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我白天睡六七个小时
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我是吃饱就想睡，一直睡不够
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我也这样…晚上老想上厕所
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和公司领导说明情况啊，不要上夜班了，没有宝宝还好，有了宝宝千万不能这样！
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我失眠，想睡睡不着，单位有夜班，实在是受不了，请假了
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