专家答疑235期:宝宝健康成长第1步,如何给宝宝准备辅食?
妈网专家
2岁11个月6天广州市
2016年3月


在宝宝出生之后,母乳是他们的第一口食物,但是随着宝宝年龄的增长与身体的发育,母乳中的维生素B1、维生素C和D以及铁等营养素已经不能满足宝宝发育的需求了,于是4-6个月之后,妈妈们需要给宝宝添加辅食啦!但是作为新手妈妈,如何为宝宝准备辅食比较好呢?
1.辅食添加究竟应该从什么时候开始,4个月还是6个月?
2.哪些现象提示我们小宝贝已经准备好添加辅食了?
3.宝宝的“第一餐”应该加什么,米粉还是蛋黄?
4.辅食添加量应该如何掌握?第一餐添加多少合适呢?
5.添加了一种新的辅食后要观察多长时间?怎么知道宝宝已经接受了这种食物?
6.怎样有效去除蔬菜水果中的农药?
7.如果宝宝拒绝了,我该怎么办?
8.哪些食物易让婴儿发生过敏?
这些问题你都知道吗?妈妈网为你邀请来了营养师陈园老师来为你解答疑惑!

【答疑主题】如何给宝宝准备辅食?
【答疑时间】3月11日(周五)下午15:00-17:00点
【专家介绍】


陈园
美国爱思贝妈妈班高级食疗顾问、国家公共营养师,从事营养研究数年,专注健康事业,专攻美容、养生、食疗领域, 造诣深厚。现为多家高级月子会所、养生机构资深顾问、特约讲师。
【机构介绍】
EARTH'S BEST爱思贝诞生于1985年,是美国拥有全系列有机婴幼儿食品品牌,有30年的有机婴幼儿食品生产经验。EARTH'S BEST爱思贝灵感来自大自然,农作物在天然有机环境下生长,并且在整个种植过程中不会使用化肥、化学杀虫剂与除草剂,无转基因成分,因此产品获得美国国家农业部认可的USDA ORGANIC有机认证。而且在生产过程中无添加盐和精制糖、不使用改性淀粉,及无浓缩,同时它也是犹太教洁食食品。2015年爱思贝奶粉辅食正式进入中国,让中国宝宝也能吃到安心的有机奶粉、辅食。
【妈妈网会员福利】
凡是妈妈网的注册会员,都可以参加由EARTH'S BEST爱思贝和妈妈网电商小树熊联合发起的爱思贝有机奶粉半价试用,活动链接如下:
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评论 ( 605 )
Ying1213
2016年9月
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专家你好,我家男宝六个月20天,体重跟身高低于平均值。六个月开始添辅食,每天上午一边母乳,然后一顿小米米粉,中午一顿母乳,下午水果和蛋黄,六点一顿母乳,是不是辅食吃的少所以不长体重啊?
雅雅12.21
2016年3月
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可以加点果汁,或者水果泥,蔬菜泥。
营养师陈园
2016年3月
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您好!如果宝妈您有时间,当然自己做最好,但注意要保证食材的新鲜和安全。但的确没有时间,也推荐你尽量买进口的有机辅食给宝宝吃,更安全健康哦。
营养师陈园
2016年3月
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您好!如果刚开始添加辅食就添加原味的比较好,或者有机的更适合宝宝。原味的宝宝吃惯了也不会排斥母乳,以免以后偏食,最重要的是也不会对宝宝肾脏造成负担。地球最好有机高铁大米粉就很适合辅食添加初期的宝宝,口感细腻易消化且高铁补充预防宝宝缺铁性贫血。
营养师陈园
2016年3月
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给孩子吃有机食品(主要是水果、蔬菜和牛奶制品等),不再摄入农残、添加剂等有害物质,长期食用可以使体内毒素逐渐排除,明显感到免疫力增加,宝宝少生病哦!
营养师陈园
2016年3月
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您好!市场上的普通配方奶粉中有各种原料,如奶粉、乳清粉等,为了降低成本,增加口感,部分奶粉中不乏会有一些添加剂,如香精香料、蔗糖、助溶剂、消泡剂等,如果宝宝吃了这些含有添加物的奶粉,或多或少会对宝宝的健康造成一定的影响。而有机奶粉是100%纯天然,无添加—化学物质、农药、化肥、香精香料、助溶剂等,营养成分天然纯净健康安全,并且获得相关专业有机认证。一般吃有机奶粉长大的宝宝身体抵抗力会更强。
陈星娜
2016年3月
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请问米粉里能加营养药吗,婆婆去弄的米粉加了什么药我也不知道,会不会出事
营养师陈园
2016年3月
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宝宝不爱睡觉有以下的几种原因:比如1.环境过于嘈杂、光线比较亮,宝宝不习惯;2.缺乏安全感,这时妈妈可以多安抚宝宝;3.身体不舒服生病的因素。家长可排查下原因,并针对性采用措施。
营养师陈园
2016年3月
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您好,如宝宝出现肠道菌群紊乱,如腹泻或便秘的情况下,4个月宝宝可以适当添加益生菌,有助于维持肠道环境健康。
营养师陈园
2016年3月
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您好,一般孕中晚期对钙的需求量比较高,中国居民推荐摄入量建议该人群每日摄入钙1000mg,您可根据产品的营养标签计算每粒钙含量是多少,看看是否有超标。
营养师陈园
2016年3月
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您好,宝宝是不是湿疹还是其他外源性过敏源引起的?建议可以到医院做下过敏源检测。
营养师陈园
2016年3月
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您好,由于婴幼儿的胃肠功能尚未发育完全,每个宝宝的排便频率不同,特别添加辅食后的宝宝排便也会有所变化。可只要宝宝的大便颜色正常,稀软状都是正常的。
营养师陈园
2016年3月
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您好,建议您到医院检查一下比较好!
营养师陈园
2016年3月
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您好,现在市面上很多配方奶粉都特别添加了宝宝需要的各种营养素,如钙、铁、锌等矿物质及维生素,3个月内的宝宝没有必要再进行补充,除非检查宝宝缺乏某种营养素,可在医生或营养师的指导下服用,切不可自行给宝宝添加,以免增加肠胃负担。维生素D在母乳或乳制品含量较缺乏,平时可让宝宝多晒晒太阳,促进自身合成。一般建议人工喂养的宝宝4个月后再尝试添加辅食。
营养师陈园
2016年3月
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您好,断奶的月龄没有硬性规定,世界卫生组织建议,在婴儿最初6个月内最好纯母乳喂养,最好可以母乳喂养至2岁,如母乳不充足,一般在9个月至1岁左右断奶,断奶之后的宝宝还需注意补充奶制品,如配方奶。
营养师陈园
2016年3月
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您好,由于孕期激素水平变化,很容易引起牙龈出血、肿胀、口臭、牙龈炎等口腔疾病。很多妈妈都会遇到这种情况,可以用盐水漱口、含生姜片帮助消毒杀菌,平时注意保持口腔卫生,勤于刷牙漱口。减少过酸、过甜食物的摄入,严重的情况建议及时去看看牙医。
123豆豆胡
2016年3月
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煮熟用勺子刮起吃的
营养师陈园
2016年3月
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您好,只要宝宝的体格指数(身长,体重,头围、胸围)指标在正常范围内,说明目前宝宝的营养是可以满足的。由于婴幼儿食物比较精细,不能摄入过多的纤维素,加上食量小,喝水量少,消化不良积食,比较容易发生便秘。建议妈妈培养鼓励宝宝多喝水,每天可给一小杯蔬果汁增加膳食纤维,促进肠动,如由于积食消化不良导致,奶的给予可分少次多餐,适当添加益生菌,妈妈也可帮助宝宝进行腹部按摩,加强对肠道的机械刺激,使肠蠕动增加。
营养师陈园
2016年3月
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您好,麻烦详细描述您的问题,以便针对性解答。
营养师陈园
2016年3月
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您好!11个月宝宝的饮食要奶辅并重,宝宝每日摄入的奶类不少于500ml,如宝宝的体格指数都在正常的范围,说明宝宝现在的营养是可以满足的,这个月龄的宝宝辅食选择更为多样化,蔬菜水果及优质蛋白质类等食物都需均衡摄入。
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