|feifeiye_4393
3岁以上广州市
2011年8月
跟上月子餐的趋势,评价下我的自制月子餐,效果很好
        生宝宝前看了很多台湾月子餐的内容,感觉有的东西准备起来还是有些麻烦的。理念上也有些不一样。于是在妈妈的帮助下,根据台湾月子餐我们自己进行的简化,改进。我认为更为方便。宝宝已经一岁了,我努力回忆了一些,给JMS一起分享,参考。之所以分享出来,就是觉得自己的月子做的还是很不错的,身体明显比从前好。头发,皮肤,气色都恢复的不错

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评论 ( 26 )
辰辰宝贝yu
5月30日
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喔喔
小蘋果☆じ☆ve
2019年3月
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坐月子不能喝白开水??什么封建迷信思想,你是六零后还是七零后的人,我也是醉了,
junjundayu
2011年9月
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酒釀有沒有酒的成分~煮開了能喝嗎~
summer_wm1114
2011年9月
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很详细.楼主辛苦了,收藏学习
shirleygjy
2011年9月
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估计我很难坚持,好麻烦
粉@水晶
2011年8月
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实用
angela27
2011年8月
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谢谢奉献。不过有段话不是很明白:到底是吃青菜好还是不吃好,下面的叶菜又是什么菜?并且不让吃多吃青菜,叶菜对宝宝好处
一寸芳心
2011年8月
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哇,,很厉害的麻麻呀
ji_baobao
2011年8月
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回复一个,楼主比许多要回复再能看的帖子有品多了。虽然还没到那时候,但是觉得写得很实用
lyallen
2011年8月
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楼主啊,能不能问一下一个月子大概要用多少瓶酒酿啊,还有酒酿里面不是会有米的嘛,是不是一起吃进去啊
说事儿
2011年8月
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好不好,要更多人评价的吧?
说事儿
2011年8月
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发重了吧
台湾月子餐
2011年8月
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现在凭掌柜及调理师的个人经验告诉大家广和产品的正确用法:首先,怀孕期间就应熟读“如何养胎与坐月子”一书中的坐月子生活注意事项,有问题可以直接打电话给掌柜或给掌柜留言,掌柜将第一时间为大家解答,旺旺号是樱桃88810。一个完整正确的100分月子,一个成功的改善体质的机会做好月子的三大要领:第一:坐月子的饮食方式要正确(60%)第二:坐月子的生活方式要正确(20%)第三:产妇要有充分安静的休养(20%)1)坐月子期间产妇在家要自行遵守月子生活守则,这样就可以轻松将坐月子正确的生活方式20分拿到手了。2)坐月子饮食方式要正确占60分,特别提醒准妈妈,坐月子期间须严格遵守饮食第一大原则:即“不喝一般的水(尤其是冷饮)”,所有料理的汤头以及喝的水分均须以[米精露]或[广和坐月子水],而坐月子期间所有吃跟喝的食物内容与制作方法也跟一般期间的饮食完全不同,这个部分在坐月子评分表里分数占了60分,是坐月子三大要领中最重要的一项。换句话说,即使你花了很多的钱请人帮你带孩子,甚至到专业的坐月子中心去坐月子,然而只要在包含方面没有好好遵守的话,坐月子的效果仍然会非常不理想,由此可知坐月子期间饮食的重要性!所以,亲们买了产品回去,也要严格遵守坐月子的生活方式,不然效果会大打折扣哦~亲们收到掌柜的电子食谱后要仔细阅读,里面有每个产品的用法用量,和做法的,还有掌柜发的坐月子的生活方式也要看哦,非常重要的~3)产妇要有充分安静的休养——产妇每天一定要安静睡上8-10个小时,而一般会影响到产妇安静休养的就是刚出生的小BABY,所以要提醒准妈妈们,要在怀孕期间就先安排好产后坐月子30-40天,全职照顾小BABY的人手哦。。你还为担心孕期肥胖、不良体质、妊娠斑、产后病,妇科病等而发愁吗?月子里是女人一生中改善体质的最佳时机。广和月子餐在饮食上都采用有特殊功效的食物,正如一副好药,其中所有药材功效一定是为着一个共同疗效服务的,缺了一种药材,都不会使药效很好的发挥出来,因此月子餐中采用的食物和米酒水、黑麻油一起作用,才是使你健康、对疾病有针对性、完美的月子餐。
台湾月子餐
2011年8月
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现在凭掌柜及调理师的个人经验告诉大家广和产品的正确用法:首先,怀孕期间就应熟读“如何养胎与坐月子”一书中的坐月子生活注意事项,有问题可以直接打电话给掌柜或给掌柜留言,掌柜将第一时间为大家解答,旺旺号是樱桃88810。一个完整正确的100分月子,一个成功的改善体质的机会做好月子的三大要领:第一:坐月子的饮食方式要正确(60%)第二:坐月子的生活方式要正确(20%)第三:产妇要有充分安静的休养(20%)1)坐月子期间产妇在家要自行遵守月子生活守则,这样就可以轻松将坐月子正确的生活方式20分拿到手了。2)坐月子饮食方式要正确占60分,特别提醒准妈妈,坐月子期间须严格遵守饮食第一大原则:即“不喝一般的水(尤其是冷饮)”,所有料理的汤头以及喝的水分均须以[米精露]或[广和坐月子水],而坐月子期间所有吃跟喝的食物内容与制作方法也跟一般期间的饮食完全不同,这个部分在坐月子评分表里分数占了60分,是坐月子三大要领中最重要的一项。换句话说,即使你花了很多的钱请人帮你带孩子,甚至到专业的坐月子中心去坐月子,然而只要在包含方面没有好好遵守的话,坐月子的效果仍然会非常不理想,由此可知坐月子期间饮食的重要性!所以,亲们买了产品回去,也要严格遵守坐月子的生活方式,不然效果会大打折扣哦~亲们收到掌柜的电子食谱后要仔细阅读,里面有每个产品的用法用量,和做法的,还有掌柜发的坐月子的生活方式也要看哦,非常重要的~3)产妇要有充分安静的休养——产妇每天一定要安静睡上8-10个小时,而一般会影响到产妇安静休养的就是刚出生的小BABY,所以要提醒准妈妈们,要在怀孕期间就先安排好产后坐月子30-40天,全职照顾小BABY的人手哦。。你还为担心孕期肥胖、不良体质、妊娠斑、产后病,妇科病等而发愁吗?月子里是女人一生中改善体质的最佳时机。广和月子餐在饮食上都采用有特殊功效的食物,正如一副好药,其中所有药材功效一定是为着一个共同疗效服务的,缺了一种药材,都不会使药效很好的发挥出来,因此月子餐中采用的食物和米酒水、黑麻油一起作用,才是使你健康、对疾病有针对性、完美的月子餐。
沁_岚
2011年8月
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谢谢LZ了,很实用的,我打印下来给我吗学习去
星仔娘
2011年8月
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说的是啊,我收藏一下,给朋友看啦,自己是不需要了
feifeiye
2011年8月
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可以的,煮不掉的是自己买的米酒,不容易会发,酒粮是没有问题的,兑些水煮开就行,很淡的,当水喝
春天的铃铛
2011年8月
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很实用呢MM,问下,酒酿水外面买来自己煮会把酒精挥发干净吗,上次听月子餐的人说,好像自己煮酒酿水煮不掉酒精的我最近也在看月子餐的事情,想DIY,MM还有其他东西的食谱吗,比如第一周第二周的菜单什么先谢谢了,送花
feifeiye
2011年8月
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月子期间产妇和宝宝所用的水,全部为熟水——凉开水和热开水。可买大桶,将热开水放桶内放凉备用,擦洗时,兑入。这可是妈妈精心改编的,我回忆了好久。如果JMS看了不回帖,就伤心了。1wanwan011删掉了。
feifeiye
2011年8月
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主食1、推饭这个很多妈妈婆婆估计都知道怎么做,为了将饭做的烂一下,米淘好后,一边推高,一边变低,自然低的那边水多,饭就会变的软烂。家人吃高的那边硬一些的,产妇吃低的那边。2、高汤软面3、红豆饭至于台湾月子餐说的薏米饭,我没敢吃,觉得这个是收缩子宫的。会回奶的,宝宝第一。而且也是性凉的东东。生宝宝前宁愿凉一些,生好后食物一定要暖一些。4、红枣枸杞粥。可以在碗里放几勺芝麻,或者红糖。我的体会:月子里多吃点芝麻,头发会变的乌黑发亮。我现在就是,直接怀疑是吃芝麻的缘由。而且有的产妇便秘,芝麻也可以帮助缓解。当然现在医生都不提倡产后红糖,我还是少吃了点。医院开的益母草还是要吃的。
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