【设精擂台】+孕晚期手脚都肿了怎么办？
到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。我也不例外，孕8个月左右脚丫子肿了，鞋都穿不上。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。所以不必担心，注意下面几项便可缓解水肿。1.尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。2.坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。3.把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。4.吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。希望对准妈咪们有帮助，祝大家孕期愉快。