在这里看到最多的问题就是问：我XX号来的月经，什么时候是排卵期？这个问题确实应该困扰了不少宝妈。

其实关于排卵期，有一个比较通俗的算法，也很简单，一看就能懂哦！

首先，你需要确定你的月经周期，即每次月经间隔一般是多少天，例如你上个月月经是1号来的，这个月还是1号来，那么周期就正好是上个月的天数。如果月经经常不稳定，周期也经常变化，那么就不建议采用这个算法了。


公式很简单：月经开始日期+（周期天数÷2），如果所得数不超过本月天数，所得数既是本月排卵日期，如果超过，则需要减去本月天数，剩余数就是排卵期，不过月份就是下个月。

我再举个具体的例子带入算一下：

假设某妈月经周期是30天，本月月经是3号来的，那么她的本月排卵日，按照公式推算就是：3+（30÷2）=18，也就是说这个月18号就是排卵日了。相应的，安排功课的时间就应该是17、19、21号了。


再举个例子：
假设某妈月经周期是31天，本月月经是17号来的，那么她的本月排卵日，按照公式推算就是：17+（31÷2）=32（零头一般就抹去不计），本月一共有31天，那么还需要：32-31=1，也就是说这个美妈要到下个月1号排卵。相应的，安排功课的时间就应该是31、2、4号。


声明一下：本算法只是针对月经周期一直比较稳定的人群才适用。如果月经周期不稳定，那么此算法肯定不适合，建议还是用排卵试纸监控比较好。此外，如果使用本算法算到排卵日，要确定靠谱，最好在算到的日期提前1天就开始安排功课，排卵后3天内隔天AA，以免错过时机。