我国营养学会都规定，婴幼儿每天要补充400IU的维生素D。不过，生活中则要根据孩子每天的奶量、经常吃什么食物、户外活动情况来具体判断。配奶中是含有维生素D的，所以奶粉喝得多的孩子，就可以少补一点。但如果吃的是母乳，其中维生素D含量较低，还是要正常补充。
        孩子出生后，补充150-200iu，如果是秋冬季出生的婴儿，每天需补充400iu，如果是高危、早产、低体重孩子，出生后前3个月，每天要400-600iu。
我国儿保规定，孩子从出生15天到2岁，都需要补充维生素D。2岁后，看孩子情况再咨询医生，需不需要继续补。如果宝宝偏食、夜惊，身高偏矮，还是建议去医院检查一下是否缺钙。给孩子补维生素D是个长远的事，当他们五六岁开始出现生长痛、学龄期和青春前期骨矿积累的时候，如果发现孩子生长缓慢、体重低，或者相反，长得速度特别快，都可能是缺钙和维生素D的征兆，应带孩子去查骨密度，决定是否需要补。
       阳光照射在孩子的皮肤上，可以帮助体内合成维生素D。因此，夏天晒太阳较多时，就可以酌情减少补充维生素D的量。但北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。