大人都习惯早上起床喝杯水，其实这种做法也适用于满六个月后的宝宝哦，而且对他们的身体可是至关重要呢！那么这每天的第一杯水到底该怎么喝呢?今天就让我结合自己的经验和大家说道说道吧~各位宝妈请看下去哇，一定会有所收获滴！

早上喝水好处多多，具体点呢首先就是能及时给宝宝补水！晚上睡觉，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，特别是宝宝新陈代谢比成人更快，对水分的需求更大，而晨起喝水能很好地补充身体代谢失去的水分哦。不仅如此还可以调节肠胃，预防便秘，经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态，而且还能促进胃肠蠕动，减少宝宝便秘的发生哦~
那这宝宝每天的第一杯水究竟该怎么喝？其实一杯白开水就足够了，这是最没有负担的水，既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白开水不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。而且水温在25°左右的温开水比较好，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强哦！再说说喝水的量，一般3岁内的宝宝每次饮水都不应超过100毫升为佳！


那怎样让宝宝爱上喝水呢？我会跟宝宝玩游戏，就是找来两只小杯子，在里面倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。而且最好这个杯子要可爱一点，宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，宝妈们可以准备两个带有动物卡通图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。
像我家宝宝现在已经快八个月大了，一直给她用的是飞利浦新安怡的企鹅软嘴杯~~~是一次飞利浦新安怡办试用活动，我中的，炒鸡幸运~~~