断奶期间要忌口，要吃素，多吃韭菜，不要吃肉，不要吃油腻的，也不要喝那些汤汤水水的东西，都是有辅助回奶的效果。断奶的时候还要注意，回奶不能硬憋，不然会发炎的，容易引起乳腺炎，宝妈可以喝点回奶茶，叫退奶安，是个天然植物茶，回奶效果挺不错的，我喝的就是这个，两天就有回奶的效果了。

药店有买回奶的熟大麦，买回家泡水喝。要少喝或不喝汤。

不太懂

这个时候可以喝一些山楂麦芽水还可以喝点大麦茶，吃一些回奶的食物。