8-平底锅刷油，两面煎好出锅，完成。

7-搅拌均匀后倒入面粉中再次搅拌均匀。如果面粉放的多，整体比较粘稠的话可以加水调稀。

6-加入少许盐，1岁以内宝宝的建议不加盐。

5-把剁碎的里脊和豆腐加入鸡蛋液里搅拌均匀。

上教程1-豆腐用勺子压碎，小一点的宝宝要压的碎一点哦2-猪里脊一小块，先用刀切成小块，再剁碎，3-准备2个鸡蛋，打散备用4面粉备用

2.猪里脊肉的的营养价值猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。猪里脊肉的营养价值蛋白质里脊肉富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力;也有调低血压，缓冲贫血的功效。富含铜里脊肉富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。里脊肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。对于刚添加肉类的宝宝，里脊是最合适不过了，肉嫩易消化里脊蒸鸡蛋也很不错

前段时间，给二宝做儿保的时候，医生说我家宝有点肋骨外翻，给开了鱼肝油，还让我给孩子多吃点豆腐和肉卷间类，这不每天回来都是各种吃，丸子，卷尖，豆腐汤，炒豆腐，豆腐画卷，俨然成了一个豆腐控?  先说说豆腐的营养价值                1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。3.豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。4.豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。

坐等教程呢！

比较简单的?

好棒！我也做