看舌苔
舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。
1、舌苔薄白
这时候说明孩子已经开始有积食了，但是胃气还没有受到伤害。家长把家里的肉停上几天，让孩子吃几天蔬菜，再加消积粥食疗.可能积食慢慢就消掉了。
2、舌苔由薄变厚，颜色由白渐有点黄色，舌边舌尖由淡红变红
这时候说明病情加重，提示消化不良、胃肠积滞有宿食等。这时候“亡羊补牢，为时不晚”，家长给孩子把鱼、肉、蛋等高热量的食物停掉，给孩子摩腹或者吃一些消积食的药，把积食去掉，孩子就不会生病了。
3、舌苔由白变黄，舌边尖红
如果孩子的舌苔厚腻，家长还不管它，那孩子的积食就会生内热了，这时候舌苔就会由白变黄，舌边尖红——这就提示有热象了。家长这时候可以提早找中医大夫给开一些消积、清热的药物，要不然，孩子一受寒，就有可能会感冒、发烧了。

看二便
1.小便
如果孩子小便色黄而短少，那就说明孩子有热了，赶紧清一清，要不然就会发烧、咳嗽了。如果孩子的小便色白而清长，那就是受寒了。
2.大便
大便次数少，两三天一次，甚至时间更长，那就说明孩子体内有热。如果一天数次，便下如水，那肯定就是寒症。

看精神        
身体健康、没有生病的孩子一般阳气十足，精气神俱佳，如果有一天你看到自己的宝宝突然面色发红、目光呆滞、喜欢两腿屈曲，就有可能是生病了。

听哭声        
如果哭声无力或一声不哭，家长一定要带孩子到医院去看一看。

听呼吸      
如果孩子呼吸变粗、频率增加，并且面部发红，那很有可能是发烧了。如果呼吸急促，鼻翼翕动，口唇周围青紫，呼吸时肋间肌肉下陷或胸骨上凹陷，很可能是患了肺炎。

测体重        
家长一定要注意定期给孩子测体重，如果孩子体重突然增加较多或消瘦，要考虑营养不良等疾病的可能。

我们在市里生活,离老家也不远,所以爸妈经常带着孩