0-3岁的宝宝辅食
妈妈网_voc0zo
3岁以上 · 来自佛山市
2016年6月
随意宝宝一点点的长大,宝宝的乳汁或是牛奶已经不能满足宝宝的生长,这时就需要开始添加些辅助食物。但是宝宝啥时候可以开始吃辅食?辅食都有哪些?怎样添加?一堆的问题,可能都会让初为父母的您手足无措。不过木有关系,下面给您介绍一些宝宝不同时期的辅助食物,陪您一起度过宝宝的特殊时期。
旺仔小馒头
每个小朋友都喜欢吃旺仔小馒头,这也属于童年的味道,入口即化,香甜美味。
步骤
1.将鸡蛋黄分离后放入容器内。
2.加白糖,用打蛋器搅拌至融化。
3.面粉与蛋液混合,和成光滑的面团。
4.揉成小圆球,放入烤箱中层,上下火,175度烤上8分钟即可。
土豆丝饼
这个时候的小宝宝,有的已经可以吃饼了,土豆富含淀粉和膳食纤维,做成饼给小宝宝吃挺不错。
步骤
1.土豆去皮刨丝,将鸡蛋打入土豆丝中
2.放面粉,适量的清水,盐
3.调制好的土豆丝料煎至两面金黄即可
磨牙棒
低能量的磨牙棒,香香脆脆的,宝宝这个时间段已经渐渐开始长牙了,喜欢抓什么咬什么,这个时候可以自制磨牙棒,又健康又美味呢。
步骤
1.鸡蛋打散,黄油软化,和糖粉、鸡蛋混合在一起
2.倒入低筋面粉,揉成面团,静置松弛半个小时
3.檊成厚度约为0.5CM的长方形面团,用刀切成一条条的长条
4.拿起一根长条的两端,扭几圈,再放到铺了油纸的烤盘里
5.表面刷一层全蛋液,烤盘放入中层,180℃约25分钟。烤到表面金黄色即可
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2016年6月
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鲜虾鸡汤小馄饨自家现剁现包现煮的小馄饨,虾肉鲜味十足,吃起来略微带有一丝甜味。虾富含蛋白质、钙等,非常利于人体吸收,同时虾肉松软,易消化,适合小宝宝食用。步骤1.剥好的虾仁用刀剁成虾泥2.取一张馄饨皮,摊在掌心上,皮上放入适量的虾泥,收拢五指捏成形3.锅中放水,加入小半碗的鸡汤4.煮开后加入包好的小馄饨和切好的胡萝卜片5.小火煮10分钟,出锅前洒少许盐和紫菜,搅拌均匀后即可
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2016年6月
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青菜肉末烂粥这个时候的宝宝咀嚼能力依旧未完善,可以将肉末混合在煮烂的粥里,便于宝宝的吞咽。步骤1.大米大火煮开后转小火2.猪瘦肉剁成肉末,青菜切成碎末3.大米粥煮至浓稠时,用勺子不停的搅拌,至米粒软烂成糊状4.加入切碎的青菜末和肉末后继续煮5分钟,至熟烂浓稠即可
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2016年6月
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橙汁蛋羹将鸡蛋做成蛋羹,口感细腻柔软,小宝宝十分好入口,而且也很利于消化吸收。步骤1.鸡蛋和橙汁混合搅打均匀,加细砂糖调整酸甜度,搅打至糖化;2.备好的蛋液用筛网过滤3.开水上锅蒸8分钟左右即可