孩子情绪管理(情商培养)
妈妈网_8swdwl
2岁2个月25天 · 来自成都市
2016年6月
孩子爱发脾气,怎么办?
对于孩子来说,生气的原因一般有两个:
1.想要的东西得不到,或者想做的事被父母制止;
2.觉得自己受到不合理对待,例如,被父母强迫去做他们不想做的事儿。
     有时候孩子“乱发脾气”也是不得已。这是因为,孩子出生后没多久,大脑中负责情绪感受的杏仁核已经发育成熟了;然而,负责管理情绪的大脑皮质前额叶,还没有发育完全,所以孩子想要很好地控制自己的情绪,就有些难了。
  这样看来,生气其实是孩子(也是父母)的本能,而怎么样很好地管理愤怒,就是孩子们要学习的本领了。教孩子管理愤怒,并不是要孩子学会“不生气”,而是要帮助孩子学会“不乱发脾气”,将愤怒情绪正确处理。
建议您
1、父母先冷静,做个好榜样:
  孩子哭闹的时候,父母要保持情绪稳定。不能因为觉得孩子的哭闹让自己没面子而对孩子又打又骂;也不能觉得孩子委屈就心软,就急于满足孩子的要求。父母冷静安定的情绪,会对孩子起到正面作用,有助孩子恢复平和心境
2、优先处理情绪:
  相信很多父母都在孩子气呼呼的时候给孩子讲过道理,而且发现并没有效果,对吧?
  其实,较好的做法是,先帮助孩子处理情绪。父母可以跟孩子说:“我知道你现在很生气,是吗?”这句话可以让孩子感到被接纳,减少孩子生气时的紧张感。
  父母可以在家中设一个“冷静椅”,让孩子平复心情。椅子上放好孩子喜欢的抱枕或玩偶;生气了就坐“冷静椅”降温,然后再一起解决问题(记得平时和孩子多加练习)。如果孩子在公共场所哭闹,父母可以把孩子抱到一个相对安静的角落或者走廊上,抱抱孩子,拍拍孩子,让孩子慢慢安静下来。
3、教孩子说情绪:
  父母可以对孩子说:“宝宝,妈妈(爸爸)知道你现在很生气\委屈……”用言语帮孩子梳理情绪,帮孩子冷却情绪大脑,同时给孩子提供用言语表达情绪的示范。
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