咳嗽是人体的一种防御能力，从表现来看分为干咳和湿咳。
干咳指没有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎、突然闻到一股特别强烈的气味、大哭之后或吸入了异物，都是对上呼吸道的一种刺激，会引发咳嗽。
湿咳是指咳嗽带痰，咳嗽是往外排分泌物。呼吸道的黏膜上还有很多绒毛，当黏膜受到刺激出现分泌物后，绒毛就会加速摆动，以便把分泌物推出体外，在往外摆的过程中，会促使呼吸加速，气流快速往外排，就出现了咳嗽。
孩子咳嗽首先意味着他的防御能力是正常的。所以咳嗽绝大多数情况下是好事，不是坏事。不管是什么原因引起的咳嗽，最后都会有分泌物的出现，也就是说，最终一定会落在湿咳上。
那些没咳嗽却得肺炎的孩子，身体的防御能力反而比较差，因为肺里已经有很多分泌物，他却没能咳出来，所以不要认为孩子咳嗽是坏事。
分清咳嗽种类，巧用食疗方法
一、风寒咳嗽  
    舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物。  
【蒸大蒜水】 大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。   
【萝卜蜂蜜水 】 白萝卜 3 ～ 5 大片，生姜 3 薄片，大枣 3 枚 。 加水 3 ～ 4 碗，烧开后转小火 25 ～ 30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。 温热给宝宝喝。 萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
二、风热咳嗽  
舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。   
【白萝卜水】 白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。   
【梨粥】 鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。   
【马蹄水 】 3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮 5 分钟左右。 给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺的作用。