宝宝睡眠安抚法

小宝宝在子宫里听到的声音是什么样的？
外界的噪音、家人谈话的声音，爸爸贴在妈妈肚子上和宝宝说话的声音？
是的，子宫中的小小宝宝们确实可以模模糊糊听到来自外界的噪音和低声细语。
但是更多的时候，他们听到的是一种持续不断的、有韵律的，血液一波波冲击着血管壁，产生的刺耳呼呼呼呼声。
这种子宫内产生的噪音，甚至比真空吸尘器的工作声音还大！足足有80-90分贝！
那么，宝宝的听力会不会受损？大人都听着觉得吵，那么小的宝宝怎么受的了？
亲爱的，别担心，仍在母体中的胎儿们，听力还没有成人那么灵敏。
他们的中耳中充满了液体
胎儿的耳道上覆盖着一层蜡样的胎儿皮脂，会吸收部分声音
他的耳膜还很厚实，根本就不灵敏
以上阻碍声音传递的因素在婴儿出生后的几个月中仍然存在，这也让我们的神奇安抚法，能够得以利用。
1."Shushing"嘘声法 , 即“白噪音安抚法”。
指的是一段声音中单位频率的功率在整个可听范围内都是均匀的
为什么白噪音有神奇的安抚作用？
宝宝在子宫里持续听到的声音，就是一种白噪音；白噪音能够激发婴儿的“镇静反射”，让宝宝获得重回子宫的安全感。
白噪音安抚法利用的是五大感官中的声音治疗功效，来达到安抚宝宝的目的。适用于对0-3个月的宝宝进行情绪安抚。
妈妈们是否走进过这样的误区？
当安抚哭闹宝宝时，试图用轻声呢喃安抚尖叫的宝宝，“哦，哦，乖宝宝不哭，不哭，不哭”一遍又一遍，中文的，英文的，唱着舒缓的摇篮曲，想让他平静下来。
当宝宝不停哭闹尖叫，哭声已经达到70-80分贝时，妈妈还在使用30-40分贝的温柔细语，或轻声哼唱摇篮曲。
正因为那些阻碍声音传递的因素，在宝宝们出生之后几个月仍然存在，他们根本注意不到你正在进行的安抚啊！
因此，要想安抚哭闹宝宝的情绪，妈妈们首先和他们的宝宝来到同一个频道。
哪个频道？他们所处的哭闹频道；
宝宝哭的越凶，妈妈的嘘声就要越大！当他们渐渐平静下来，你的嘘声也随着他们慢慢减小。
来看白噪音的正确打开方式：
第一步：凑到婴儿的耳边，大概5-10cm的位置。不要过近或过远
第二步：撅起嘴，发出嘘声
第三步：迅速提高嘘声，直到能够盖住宝宝的哭泣为止。记住，嘘声不需要礼貌，温柔； 而是“有力、持续”
第四步：当宝宝降低哭声，不要一下子放轻嘘声，而是持续提供，中等强度的白噪音进行   安抚，避免宝宝再次哭闹。
长时间的强烈嘘声对于妈妈们是个负担，那么有哪些白噪音工具呢？
家用电器：吹风机、吸尘器
录有白噪音的播放器
收音机的静电噪音
使用提示：
1.如果想知道你家宝宝最喜欢哪种嘘声，最好的办法就是逐步增加嘘声音量，观察宝宝的应。
为啥我用了白噪音法，但是没办法让宝宝安静下来？
你的嘘声，对宝宝来说够大吗？够持续吗？
你的宝宝，哭闹不停是否有别的需求，饿了？冷了？热了？
你是否处于非常焦虑的心情中？焦虑的父母无法放松自己的心情，怎么能有效安抚宝宝呢？
为啥使用安抚法，宝宝安静一会又开始哭了、反反复复？
1宝宝的大脑需要一定的时间转移注意力；
新生儿的大脑还没有完全发育成熟，它常常处在超负荷的运转中，真正明白嘘声是他想要的，对他来说，需要一定时间。
2宝宝的大脑运转的非常慢
宝宝需要相当长的一段时间才能对刚才看到或者听到的事物做出反应。
3宝宝的大脑会陷入反复的哭闹循环
宝宝对安抚法有反应后，可能会只停下来几分钟，又哭起来了。这是因为宝宝的神经系统还未发育成熟，往往导致他陷入刚才哭泣的“余震”里产生哭闹循环。
结合5S安抚法其他几种，能够对安抚婴儿产生更好的效果哦。